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2013年01月06日 イイね！

新調

新調










しました。


ウォーキング用の靴。





初売りの半額安物ですがf(^_^;




今迄履いてたのが、ソールすり減ってヨレヨレになっちゃったもので。







まだ固くて足が少し痛いですが、１週間も履けば馴染むでしょう。



Posted at 2013/01/06 12:17:51 | コメント(2) | トラックバック(0) | ウォーキング | ショッピング
2012年12月01日 イイね！

本日も

昼食後ウォーキング。

今日は天気は良いのですが、冷たい北西の風が強いです。

出掛けは少し寒いかなぁという印象でしたが、歩くうちに段々と暖かくなり最後は少し汗ばむほどでした。


画像は何時ものコースの、鮎喰川河川敷グラウンドです。






画像では見え辛いですが、遠くに大河原高原の風車が見えます。

赤丸の辺りです。

今日は風が強いので全開で回っているようです。


長閑な風景ですねぇ。





此方も何時も歩くコース、上鮎喰橋から見た眉山ですね。




赤丸の建物、自分が担当した物件です。

一番右から徳島市営の幼稚園。







次は県営団地。
見えてる高いのは自分の担当じゃ無かったんですが、右隣の4階建て２４戸は自分でした。




一番左は県立高校校舎。



元々農業高校で、本日は収穫祭の様でした。

此方の校舎は独身最後の仕事でした。
丁度カミさんと付き合ってる頃でしたね。


地元なので、ここら辺には他にも担当した建物が幾つかあります。


当に地図に載る仕事。











本日の歩行。

約1時間10分で8,100歩、5.8㌔。

今日1日のトータル、11,630歩 8.8㌔　消費カロリー623.5kcal 脂肪燃焼 89g。










Posted at 2012/12/01 14:34:53 | コメント(1) | トラックバック(0) | ウォーキング | 暮らし/家族
2009年07月29日 イイね！

明日から

明日から










これを飲んでからウォーキングします。

運動で体脂肪を燃やす、SUPERVAAM。

ホントに効くのかなぁ。


半信半疑ですが、取り敢えず明日から実践してみます。
Posted at 2009/07/29 21:23:16 | コメント(0) | トラックバック(0) | ウォーキング | スポーツ
2007年04月08日 イイね！

あれは？

あれは？パラグライダーですね。
今朝のウォーキング中に発見。
朝日を浴びて気持ち良さそう。(^^♪
高所恐怖症の私は到底無理ですが。
嫁は「やってみたいー」と申しております。(-_-;)
Posted at 2007/04/08 08:13:44 | コメント(2) | トラックバック(0) | ウォーキング | 日記
 
 

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