クマおやじのブログ一覧

いやぁ～急に身体を動かしてはダメなのでしょうね。
って言うか…
昨日やったのは,本当に軽い運動でございました。
肩や首回し、腰回しに手首回し…で距離的には概ね５０ｍを３往復で終わると足踏みとか…
正直…
我々の世代では運動とは言えない(多分…w)量でした。
なのに…
なんで筋肉痛！！



て感じな訳です。
なんとかネ…
業務には支障はありませんでしたが(苦笑)…
いや、本気でヤバい気がします。
ホントにこれからは少し運動しなければ(汗)…
さて…
おトイレのお誘いを各位にお勧めする時間です。
風が吹くとちょっぴり少しずつ秋の雰囲気を感じさせられる様にはなりましたがネ…
まだまだアラートの出る気温のところが多い様ですな。
熱中症脱水症状対策と感染性疾患対策もお忘れ無く。
特に今日は８１９(バイク)の日…
バイクに跨がっているとねついつい水分塩分
の補給を忘れてしまう方もいらっしゃるでしょう？ツーリングでもチョイ乗りでも意識して水分塩分の補給をして下さいな…
それでは皆さん…
又明晩…






















※画像は他サイト様よりお借り致しました。
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