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今日は朝からエクササイズに行って来ました(^^)

この2週間マット運動で腕立てをしたり、腹筋をしたりしていますが、これが地味に効くので腕がパンパンです(^^；
先週から筋肉痛が抜けません(爆)

運動も終わって、一旦家に帰ってから献血に行って来ました(^^)

雨の日は雨のつかみ取りが出来るのでウキウキしながら行きました♪
受付も済ませて、検査用の採血へ・・・
いつも通り消毒をして針を刺す時にいつもなら一呼吸置いてから刺してくれるのですが、今回は間髪入れずに刺さって来ました(笑)

ビックリと同時に久々に軽く痛かったです(爆)

検査も通過して次は本番です！
早速ベットに寝て待っていると、採血が始まります。
いつも右腕で血を取っていますが、久々に激痛が(^^；
痛かったら言って下さいとは言われるけど、また刺されるのは嫌なので我慢しました(笑)
徐々に痛みも引いたので良かったです。

40分後採血が終わり無事に生還しました(笑)

受付に戻ると、いつものお菓子などをもらい、スタンプが貯まったので今回は写真の水筒をもらいました♪

水筒の予備が出来たのでラッキーでした！

今日も夜勤なのでこれから寝ますｚｚｚ