軽量化・・・

いやね。こんなことを書くと「」こんなときにくだらないぶろぐをかくな」とお叱りを受けそうですが、そこは独り言なので気にしない方向で・・・

自身の軽量化で体重と体脂肪率の最低記録を更新しました。
体重が57.4㎏、体脂肪率が7.2％でした。
風呂上がりと言う事も有るでしょうが、同じ条件では今までの最低記録が58㎏台と9％台だったんで・・・

最近やたらに腹が減るし、食事の量もかなり増えていたので体重は増えていると予想していましたが予想を裏切る結果に驚いています。今の仕事がそれだけハードなのか、加齢と共に消化吸収機能が低下しているのか、若しくは癌細胞に侵されて栄養を横取りされているのか、まあそんな事は無いと思いますがいずれにしても現状よりバランスの良い食事と休息を心がけないと、スタミナ不足で倒れてしまうかも・・・