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2016年12月14日 イイね！

12月14日

本日の体重　６９．８ｋｇ
前日比　＋０．７ｋｇ

昨日の食事等
朝食
ヨーグルト

昼食
おにぎり２個
サラダ

おやつ
カステラ

夕食
ミートスパゲティ
サラダ
ヨーグルト

その他
ジュース500ｍｌｘ3　麦茶１Lｘ1

お通じ　あり

おやつのカステラ効果が一発で出ましたorz
でもお見舞いの品だし・・・日持ちしないし・・・
と、いうか食べ過ぎたのが問題ｗ

あとジュースも飲みすぎですね、麦茶に切り替えた方がいいかな
Posted at 2016/12/14 08:06:13 | コメント(1) | トラックバック(0) | 健康への道 | 日記

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ホンダ馬鹿っぽいですが、国産車には幅広く乗ってます でもホンダとスズキが多いかも・・・ 愛車歴 MR2(SW20) 　↓ ランサー5dr 　↓ ...
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