今日は午後から雨との予報でしたが，午後３時前にパラパラッと通り雨が来ただけでした。再び日差しが出ると蒸し暑くなりました。
今日の予想最高気温は29℃でしたが，30℃を超えました。夕方休みを取り，母親が入院している病院に行きました。
母親は３年前に鎖骨を骨折し，プレートを入れました。最近痛みが出てきたため，プレートを取り出すことになり，主治医の先生の説明を聞きました。
最近はプレートやボルトも性能がよくなり取り出す必要がないことが多いのですが，母親は小柄なため，突っ張って痛みが出たようでした。
明日が手術ですが，仕事を休むことができないため，手術が終わった頃様子を見に行く予定です。
主治医の先生の説明を聞いたあと，大手酒チェーン店に行きました。いつも見ている「吉田類の酒場放浪記」のCMで，寶焼酎ハイボールに「強烈サイダー割り」が出たことを知りました。
よくいくスーパーやホームセンターには売っていないため，酒チェーン店に行ってみました。すると，ちゃんと並んでいました。
お気に入りの黒ホッピーや美味しそうな酎ハイやカクテルを買ってしまいました。酎ハイには「糖類・プリン体０」と大きく書いてありますが，よく見るとエネルギー42kcal（100mlあたり）と書いてあります。
つまり，「糖類・プリン体０」の酎ハイでも約350cc飲めばご飯を茶碗に１杯半分のカロリーがあるということ。
これだからお腹周りがすっきりしません。若い頃に比べると基礎代謝が落ちていますから，カロリーは控えなくてはなりません。
普段は魚や鶏のささみを食べていますが，毎晩の晩酌はよくありません。といっても毎日この暑さですから，つい冷蔵庫の中の飲み物に手がいってしまいます。
なるべく，低カロリーでそれなりのタンパク質の食事を心がけていますが，昨日の昼や平日休みのステーキは素敵です。（単なるおや自虐・おやじギャクと打つとこんな感じが出てきました。(^_^)）
昨日のステーキの写真をPCの壁紙にして肉を食べた気になります…。（かえって逆効果か…）
Posted at 2016/07/25 22:27:57 | |
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今日は午後から雨との予報でしたが，午後３時前にパラパラッと通り雨が来ただけでした。再び日差しが出ると蒸し暑くなりました。
