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おはようございます。
無限焼き立てベーカリードライブデートの続きです。

時2023年12月24日！
マコマコで焼き立てパンを食べまくりお腹いっぱい！次の旅ミッションへ出発！

第2の目的赤城山山麓ドライブ!
は沢山食べまくった直後の為、丁寧に!
アクセル踏みこんだら妻に食べたばかりだ！と怒られてしまうため、丁寧に丁寧にコップの水が溢れないよう楽しみましたw

旅第3の目的　総社神社でXXX!
駐車場に停めて…
入口と思いきや神社裏口から入りました。

裏口から本殿目指します！
神社裏口から入るって中々無いですよね…

裏口からきた本殿裏w

裏口から来てしまったので、正面口をとりあえず目指します！

はいこちらが群馬県前橋市総社町にある上野国総社神社の入口です。

なんとこの神社物凄いパワースポットなのです！
群馬県には榛名神社、赤城神社、伊香保温泉神社、妙義神社、草津温泉神社等549の神社がありますが、この総社神社を参拝するという事は群馬県にあり549全ての神社に参拝したことになります！
つまり…549の神様が願いを叶えてくれる！のです！
凄くないですか？

あと総社神社は金運（最近房総半島に金運求めていかれた話を聞いたようなw）商売繁盛、開運の御利益があり県内屈指のパワースポットなのです！

因みに総社神社には何故かインコが住んでます。見れたら幸運が訪れるらしいです。（簡単に沢山見つかります）

昔の総社神社イメージ

さて表から参道を歩きお参りに！
（初詣2024）


第2鳥居で一礼し先へ

ヒシャクで手と口を清めました。
お花が綺麗ですね(^^)

辰年！

本殿
なんか立派な造りですね。
まだ2023年クリスマスですが、2024年初詣お参りをしました！
合理的かつ現実主義の私は混んでいるのが嫌い
神様は12月だろうが1月だろうがそんな小さな事は気にしない。
寧ろ日付より日頃の感謝の気持ちを伝えるのが大事という事で毎年ちょっと早い初詣です。

本殿の彫刻が立派です。

ちょっと別角度からも眺めました。

何度も雷撃に撃たれてもそびえ立つ樹齢800年のケヤキの木
凄い生命力！不老不死？
写真撮りませんでしたが、後ろに金運アップの願掛け狐稲荷も

こちら本日の旅の一番の目的！
総社神社クリスマス御朱印！
妻の趣味デ道の駅スタンプ集めと御朱印集め！
妻はインコが好き！
（厳密には犬猫牛虎熊なんでも好き…）
毎月御朱印がかわり12月のクリスマス御朱印がかわいいからw
クリスマスプレゼント持ったインコ　トナカイ
雪だるま（見えづらい）までいる！
日付もクリスマス🎄w


総社神社でちょっと早い初詣と可愛いインコのクリスマス御朱印入手の後は長野屋（ツルヤ）等でショッピングの後は温泉タイム！

吉岡町にある道の駅吉岡に併設さるている吉岡温泉！
伊香保の黄金の湯のような感じの少し茶褐色のアルカリ天然温泉
良い匂いと少し肌かすべすべフワフワ
大露天風呂！
埼玉の温泉のように混んで無い！
豪華な温泉ではないですが
500円てリーズナブルに入れます！　
サウナもあり
ご飯も安く食べれます。
あとアクセスよし！
国道17号目の前！夜なら2時間ちょいで帰れます。(^^)
高速駒寄ICも近く夜なら1時間ちょいで帰れます(^^)

クリスマスですね！

トナカイ！
妻はコレ欲しかったみたいですが、売り物ではありませんでした。

帰る前に温泉で夜ご飯！
昼に沢山パンを食べまくったのですが、温泉入るとお腹が空くのです。

妻はこちら


休息飲食場はこんな感じです。

さて2100閉館の為帰宅！


今回のドライブは250km弱とAll下道の短距離走！
みどり市マコマコランチ
前橋総社神社ちょっと早い初詣&御朱印　
吉岡温泉

オール下道だと回転数上がらないのでかなり燃費がよいです！！


では皆さんも沢山たべて
初詣や御朱印集めにパワースポット巡りに良い湯をお楽しみください。

ちょっと前ですがクリスマスに！
領域展開！
無限！焼き立てベーカリー!
してきました✨

場所は群馬県みどり市！
（ほぼ桐生　ほぼ笠掛！）

MACOMACO!
見た目メキシカンな看板ですがイタリあ〜んです。しかも時間制限無し食べ放題！食いしん坊バンザイ🙌なお店！



事前調査で大人気滅茶混みとの情報があり事前予約しときました。
開店前から並んでる方々いましたし。それでも予約無いと2時間待ちの人気店！

予約は直電話またはAutoreserveサイトでオンラインで可能！
私Autoreserveで予約しましたが、本当に予約出来てるのかちょっと不安でしたが、まあ出来てなくてもしなないしいっか！（ちゃんと予約出来てました(^^)）

中はこんな感じなかなか綺麗でーす。
因みにランチタイムは9割女性でした。

フードファイターは夜の部（メインもなんでも食い放題の方みたいです。）

別角度から店内

奥にドリンクバー！


ランチメニュー！
メインを1品または2品プラス無限領域展開！
無限は以下全てしかも時間制限無し！
@@
無限サラダバー
無限ドリンクバー
無限日替わりデザート
無限焼き立てピザ
無限焼き立てベーカリー

ディナータイムはメインも無限w



無限ディナーメニューはこちら


サラダバーカウンタ！

デザートバーカウンタ！


まずは私が大好きなフレッシュなベジタブル！と久々に甘いデザートからw

と野菜食べてたら…
お姉さんが次々に焼き立てビザは如何〜

焼き立てベーカリーは如何〜
と回ってきます。
こんな感じに！

いっぱい最初から貰ってしまいました！
食いしん坊か！w

更にまた違う焼き立てベーカリーを！
どれも美味しい美味しい美味しい

また違うのをこれも美味しい美味しい美味しい
確かにカフェロールとヘーゼルナッツ

焼き立てチョコパイ！

焼き立てラズベリー！

あっメインが来ちゃいましたが…
もうお腹いっぱい

イタリアンハンバーグ！

妻はこちら、なんとかチキン

でも焼き立てベーカリーが美味しい過ぎてお腹いっぱいですが止まりません！

食後のコーヒーに
更にチョコパイ！w

更にデザートピザ！
これも美味しい
プラス何故かポテトサラダw

更に新手が！


そしてトドメの
追いクロワッサン！
あと一番美味しい美味しい
アンコクロワッサン！
これは絶品！

やり過ぎました…
領域展開　無限焼き立てベーカリー！

ピザも食べましたが、ここはピザより焼き立てベーカリーが最高です!

クリスマス１週間前に48時間断食をし2kg体重は落ちてましたが、戻りました！
恐ろしい破壊力！領域展開　MACOMACO みどり市

https://www.gunlabo.net/shop/shop.shtml?s=6686

ここはかなりお勧め！
焼き立てベーカリーが最高に美味しいです。
時間制限なくゆっくり楽しめます。
女性にサラダバーと焼き立てベーカリーが大人気！
また食いしん坊の方！にもピッタリ！

奥様やお子さん連れて如何でしょうか(^^)

さてお腹いっぱいいっぱいいっぱいですが、赤城を走り抜けて大鳥居！
本日のメインナンバー3総社神社へgo!

お腹はいっぱいですが、ドライブデートは続きます。

年末年始何処もいかず、初ドライブ！
（飲み会とパーティーには行きましたが）

朝はのんびり800出発！
まずは道の駅庄和！
道の駅スタンプget!
お米は道の駅にしては滅茶安い！
ただ茨城産に味は劣ります。


次に栃木アウトバーン？国道4号
から少しそれ
道の駅夢杉戸…
やってないし…

本日の目的地！道の駅さかい
茨城県境町
ここの米は物凄く美味しい！
利根川と江戸川が交差し何度も氾濫している為物凄く肥沃な大地！
以前は凄く安かったのですが、最近は価格が上がってます！私のおかげ？な理由ないかw

中は…ハイサー
沖縄！
車でさいたまから行ける南国w

本気沖縄！
ここよいですよ！

オシャレ出し！

外にはクラフトビールあるし！　
運転するから飲めませんが！
そもそもスパーリングワインかウイスキーしか飲みませんが～

また隣にはセレブなマダムが好きそうな物凄くオシャレな隈研吾デザインのカフェもあり
写真撮りませんでしたが、横断歩道の先に外見はボロいが中は綺麗で物凄く美味い定食屋さんもあるしよいですよ！茨城境町（ほぼ埼玉



ついでに道の駅スタンプ
道の駅ごか！
滅茶特徴もない道の駅なので基本行きません。お米は茨城にしては安め


道の駅スタンプ！
道の駅まくらの里こが
栃木アウトバーン4号にあるのですが、
栃木なのか？茨城なのかよくわからない場所（茨城が正解らしいです…）

中は綺麗でオシャレ
セレブなマダムもきっとご満足頂けるかと！

妻は猿島茶うどん！
巨人用のデカいかき揚げサクサクつき！
冷たいうどんの方が美味そうでさしたが、妻はこちらをチョイス！

わたしこちら名物天丼！
デ、デカい！デカ過ぎます…

オーダ後揚げるためサクサクで美味しい！のですが…でか過ぎる。
カブ乗りのあ○とさんと間違われたのかと思いました…苦笑

胃が持たれてしまったので、猿島茶アイスで整えました！

近所の狭山茶みたいな感じ？
美味しいですね！大人のソフトも(^^)


ここ玄米パンが有名らしく
決まった時間に出てくる玄米ロールパンは待人が凄かったです！
並ぶのいやな私は並びませんでしたが

道の駅かぜわたらせ！
最近？名前が変わったためナビではその名前ではでません！
スタンプラリー


初の道の駅羽生ゆずる！
というか羽生は人生初！
群馬県か？と思ってましたが、埼玉でした！ただ風景は茨城でした！
なんにも無い！
人も車も無いど田舎！
（個人的には褒め言葉！）

道の駅いちごの里よしおか！に寄ろうと考えてましたが、年末年始休みでしたので止まらズ帰宅！

本日は新年のお年賀として配る米を20kg!と道の駅スタンプラリー6個（妻の趣味）
総合走行距離はこんな感じ

本日のドライブルート！
栃木アウトバーン4号から 栃木か茨城かわからない古河（茨城）からの羽生！群馬県だと思っていたが埼玉！（ど田舎の埼玉）を楽しみました。
やはりドライブは田舎道に限ります！

車の運転って最高に楽しいですよね！(^^)

ではまたです✨

皆さんこんばんは♪
明日もお休みの方
明日から仕事の方

さて年末年始は食べまくり！














飲みまくり！




そしてゴロゴロゴロゴロされてた方も沢山いるかと思われます。w
体重計に久々に乗ってみてくださいなw
きっと2〜3kg増えてるかとw

私ですか？
飲み会やパーティ続き
ジムは年末年始お休みでしたが…
（もう一つは30日までと2日からやってますが…）
毎日の30分〜50分のお散歩3本/日
（約9〜15km）とクリスマス前48時間断食の効果もあり現状維持でございます😜

と言うことで！
明日も休みなので！
今夜はこちらを楽しみます^_^

こんにちは
皆さん断食って言葉はご存知だと思いますが、実際にやっているまたはやった事ある人は少ないかと思います。

私のイメージは…

1.イスラム教　ラマダン
2.修行！　
3.ボクサー等体重制限のある競技の減量
4.物凄く太った人のダイエット

でした。

腹筋をバキバキに割る為減量に役立つ情報を最近YouTubeで消化器医のチャンネルも見ていてファスティングに行きつきました！

最近では断食→ファスティングと言われてますね。

オートファジー効果で
1.痩せる
2長寿遺伝子　サーチュインがオンに
3悪い細胞を壊すため、病気になりにくく

4.老化を遅らせる→生物的に内側外側がフレッシュにらしい

あと勿論腸を休ませリセットする効果が大！

日々の16時間ファスティングが凄く流行ってるらしいですが、その医師の見解だと色々試した結果16時間ファスティングはあまり意味が無いからやってないとの事
48時間ファスティングは良いので毎月やってるでした。

と言う事で私も人生初の48時間断食にチャレンジしてみました！

金曜日朝630に断食前の最後の食事

1日目
夕方ちょとお腹すいたなあ。位でした。

2日目
24時間経過後
体重が1kg落ちました。
朝は空腹で目が覚めました。
なんか朝から一日中眠い
通常通りお散歩や家の事をこなして
夕方はジムへ
空腹でパフォーマンス不足もあるかな？と考えてましたが、いつも通りの負荷でメニューをこなせました。

2日目の夜は
いつもスコッチタイム！は我慢する事に



寝れば食事とお酒！
と考えてました…

3日目
51時間経過！
体重が更に1kg落ちました。
朝から目も頭ま冴えててさらにいけそう！

しかし断食の後
1直ぐに通常食事はNGらしい
2断食した効果が薄れる
3胃が荒れる
4長い断食後だと最悪タヒぬらしい

仕方ので3日目の断食はせず回復食事始めました！

味噌汁
湯豆腐
豆乳ヨーグルト
フルーツスムージー自作

肉、魚、小麦、甘いもの、刺激物、脂ギッシュはお酒駄目らしいです。

考察
48時間断食自体は何気に苦しくなく出来る
体重は1日1kg2日で2kg減った



脂肪燃焼には実は3日目もやり72時間がよいらしい。
断食後には回復食事期間あり
最初から食事考え用意しておくとよい。
月に1回？または隔月とか4半期毎と定期的に48時間断食は良いかもです。

4月から整腸剤をとり8ヶ月取り続けたしかに良い感じなので48時間断食も試してみたら以外に簡単！そして効果も良い感じでした。

断食すると2日目が眠くて一番大変
断食中の身体能力は落ちない
寧ろ飢えた虎状態になり覚醒状態
断食で落ちるのは主に胃腸の中の重量と水分。
筋肉が分解されてと言う説もありますが、自分の身体を見る限り（パワーと見た目）お腹の感じを見ると脂肪が落ちてますね。

腸の調子を整えたい方
ダイエットで体重減らず悩んでる方
気になる方はは是非お試しください。
事前にGoogleやYouTubeに沢山情報ありです。