Redworksのブログ一覧

先週まで全く問題無かったのですが、昨日からブーストあれかかってないなあ…

針動きますがの動きが悪く0.5位までしか上がらない。

ODBの方は1.2まででてますね。
踏み込んでもやはりタービンは回ってるターボかかってますね。

ブースト計の配管外れてないなあ…
外れてたらそもそも動かないし、穴もなさそう。

まさか…シエクルのあの辺エンジン揺れすぎてさけた？
ん…
アレクサに聞いてみるか？
いやGoogleでみるとセンサーポイ。
3750円かとりあえず明日バンパー外して配管問題なければ楽天のセールとかまで放置しとこうw

みなさん今晩は
9月中旬から減量し10kg程とりあえず落ちました。
そこで気づいたこと変わったことを書いてみます。

【きっかけ】
痩せるとか体重落とすのって実はそんなに難しくないのですが、きっかけが
中々ないですよね。
今回健康診断時に保健師の人が専属でついてレッドさん私がサポートするので目標立ててやりましょう！　対面面談、電話、メールどれにしますかからの・・・・
めんどくさいなあ・・・からの仕方ないやるならちゃんとやるかでしたｗ。

【気づいたこと＆変わったこと】
1．10kg落とすのは凄く簡単でした。
2．10kgより先は中々落ちないような感じもします。
3．体つき（見た目）：10kg程度だとわからないでしょう。
4．体つき（肩幅）：全く変わりません。骨格なので変わりようがないでしょう
5．体つき（胸囲）：胸囲も胸板もほとんど変わりなし。
6. 体つき（ウエスト）：10㎝は細くなったようです。ジーンズとかガバガバ
　 あれ!・・・・20代の頃のが入った・・・・（パンパンですがｗ）
7．パワー：変わらず　100kgのベンチプレスも可能です。
8．若々しさ：なんだろう前より若く見られるぞ？5~10才位・・・・
　　食生活改善の影響か？抗酸化作用の高い食品を多くとり酸化作用の高い食品を殆どとらないからかな？
9．炭水化物を摂取時：その後やたら疲れます。怠く眠く・・・すぐお腹がすく
　　実は体質的に炭水化物苦手なのではないか？
10　通常（糖質カット期間）：元気いっぱいです。
11．食生活：野菜と果物中心と魚と肉。揚げ物やお菓子類はまず食べません。
12.甘い物：たまに食べたいなと思いますが、食べると・・・・甘すぎに
13.食費：3倍近くお金はかかります。
　　炭水化物や安くボリュームがあるのですが、それをカットして野菜、
　　フルーツあと大豆製品を主食として肉や魚といった生活にすると食費高く　　　つきますね。1時期キャベツ1玉300円とかでしたし。
14.外食：不便ですね・・・・・週末は食事制限なしにしてるのでよいですが。
15.チンニング（懸垂の上級版）：体重落ちた分楽々できますｗ。
16.更に10kg減量：ペースダウンはしてもいけると思います。
17.更に15Kg減量：頑張ればギリギリ達成できるかな？
18.更に20Kg減量：バッキバキ・・・競技者ではないのでやる必要ないでしょう
19.更に25kg減量：無理です・・・倒れるでしょうｗ
20.食事ってやはり健康や体形維持に1番大事なことですね。

皆さんこんばは、やっと体調も万全（ほぼ）までになりました。
投薬3か月・・・・はありますが。。。。なげー

さて色々やらなきゃいけない事すませたので、これからベースの練習です！
買い物や家の事もですが筋トレが何気に時間食うんですよね着替えや移動もふくめれば3時間ｗ　
できればこれ週5または６でやりたい・・・・というか昔はやってたなあ・・

海のないとこ住んでて独学サーフィンも新たな趣味でぶち込もうとしてましたが・・やはり無謀ですね。

さて最近物心ついた時からやっていた楽器・・・
小学校に上がる前からだから4歳か5歳位か・・・（当時は好きではなかった）
まあ自分の意志で好きでやりだしたギターは15からですが、
20年位封印してましたが。

最近フェンダーのベースにも弦貼ったら壊れてたので買ってしまいました！
フェルナンデス　FRB-80　32年前のE-ベース


こいつがまた美品で！　かなりよし！　惚れました！　



なんか古い物良く買うなあ・・

私元々ギタリストですので。


ベースもやりますがどうしてもギターのような弾き方になる
本来リズムを刻むはずが・・・・メロディラインを引くは、無駄にスライドやチョーキングいれるわ・・・・で失格ですな！（苦笑）

ギタリストはピックを使うんですよ・・・・
だから指引きは凄く苦手・・・・
でもこれマスターしたい！
BTS　Dynamite
凄くないですか！　
こんな風に弾きたいなあ！1年位でいけるか？


チョイ大変そうだからとりあえず似た感じのこちらからやってみるか？
いやこっちの方が難しくないか？


どちらもなんかTheベース！って感じでいいですね！

ダダダダとひたすらピックで連打ではなく（BOWYとかそんな感じですよね）
またメロディライン弾くわけではなく
あくまでもベースラインでしかもベースだけで主役みたいな

よし今夜も楽しみます！^^　

ちなみに自分の音がでなくなったフェンダーのベース



あれ同じのがUsedで4.5万で売ってました。中々今でも値打ちあるのね・・・音出てれば（笑）