体脂肪率を測ってみた

血管年齢を測定したときに、体脂肪率も測定してみた。

服の重さの設定値が軽すぎたのか、食後すぐだったからか、体重がいつもより重めに出てた。

ということで、BMIは若干改善方向。

内臓脂肪レベルは低いから、隠れ肥満ってことも無かろう。

筋肉量が少ないのは想定通りだけど、脚点が良なのはちょっと意外。

まぁ歩くのは嫌いじゃないからわりと歩いているし、今は通勤で毎日往復3.5km、雨の日だと5kmくらい歩いているから、脚は多少は使ってるしな。

仕事はデスクワークだから筋肉は使わないし、運動はしないから脚以外の筋力は低いわな。

基礎代謝が高いから、運動しなくても体重が増えないってとこか。

でも、基礎代謝が高いのに朝食と昼食を抜いても特にお腹がすくことなく夕食まで平気で過ごせるってのも変な気がしないでもないけど。

こうやっていろいろ測定してみると、納得できるものもあれば意外な結果となるものもあるもんだな。