家族でプール

昼からプールに行った。
ここは温水プールになっていて、流水プールと、造波プール、ウォータースライダー、２５ｍプールがある。

腹の肉がタプッてきたので気合を入れて、流水プールをクロールやかえる泳ぎ、ビート板を使って５週泳いだ。
ウォータースライダーも六回やった。
滑り終わり着水する時鼻から水を吸い込み、頭キーーーン！！
~(>_<。)＼ イタタ

今子どもと添い寝していたら寝てしまっていた。

肩は筋肉痛、体が重い。

ふくらはぎがジンジンする。

運動不足のとっとこでした。