◇眠気対策⑩~外の空気を吸う~密閉された空間でずっと同じ姿勢でいると眠くなってきますよね。車から降りて外の新鮮な空気を吸うと脳に酸素が行き渡って眠気も解消されてきます。いい気分転換にもなります。休憩する時間がない場合は窓を開けて空気を入れ替えるだけでも気分がスッキリしてきますよ。特に空気が冷たい時期におすすめです。(つづく)by オートウェイ・コールセンター W