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今日は休みなのでジムに行って来ました。

そんで父親がジムで使っているシューズが
ボロくなって来たので買ってあげました。
アマゾンで2100円程の安物。
トレーニングに使うなら別にこれで上等。

オイラも安物使っています。
競技では無いので高いシューズを買えば良い訳では無い。
トレーニング用ですんで。
結構喜んでくれましたよ。

歳を取っても元気でいて欲しい。
その為に2100円など安いよ。

カラダは使わないと老化まかせに衰えます。
腰は折れ曲がり腕や脚も弱り最終的には
寝たきりとかにもなりかねない。

当然、家族にも迷惑が掛かりますし、
トイレすら一人で行けなくなってしまうと
本人も家族も嫌でしょう。

オイラ介護される側でも嫌だな。

楽をさせるのが親孝行では無いと思っています。
そうならない様な環境を作ってあげる事。
父も母もジムに行きますが、

誰かに強制されている訳では無く自主的に行っています。

もーそれが生活の一部になっている。

歯磨きみたいな感じ。

親が健在なら、何時までも健康でいられる様に気を使ったり
アドバイスしてあげましょう。それが親孝行かも。

あまり知られていませんが、

生まれ持って筋肉が付きやすい体質か？
を簡単に調べる方法がありました。

手を見て人差し指より薬指の方が長いと

筋肉が付きやすい体質です。オイラの指はこんな。

薬指の方が長くて良かった。。
人差し指と薬指の長さの比率は、テストステロンによって促される
胎児の初期発育の間に決定されるそう。
テストステロンは筋肉を付けやすくして脂肪を落とし易くする。
それが胎児の初期発育の間に決定され薬指の長さに現れます。

簡単見れるんで今すぐ自分の指を見てみて下さい。
人差し指より薬指の方が長かった場合は・・

おめでとう御座います！！
アナタは生まれつき
筋肉が付きやすい体質です！！

こんな有利過ぎる体質を持っている事が判明した場合
筋トレしないと損な気がするけど、どーなんでしょ？？

アナボリックステロイドはテストステロンを増やして
筋肉を付けやすくします。それが元来体内に備わっている訳ですよ。
筋トレしなくては宝の持ち腐れになるんですが。

素質が有っても、やるか？やらないか？ひとそれぞれです。

飲んで寝ますね～