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妻が倉敷美観地区で
買いたい物があるからと
休日美観地区デート❤️












デニムの町ならではのフラッグガーランド




とにかく今日は暑い🥵




でもたくさんの人で賑わってる




ここに来ると必ずと言っていいほど食べるおだんご
めちゃ美味しい



まずは妻の行きたいショップへ
毎日使ってるバッグがクタクタになったので
同じ商品の買い替えが目的




今回購入したバッグはデニム生地にしました。
いいのが見つかって良かった





散策どころではない
陰を探して歩く





デニムストリート




いつか倉敷デニム履きたいと憧れがあったので
今日は買うぞー👖




と、言いながら休憩




歩くだけで汗だく💦
水分補給しないと倒れちゃう😥




数件のショップを見て回りこちらのショップで
約2万円のジーンズを購入👖







倉敷デニム　ゲットだぜ〜


ストレッチがすごく効いててバイク乗る時にも良さそう

自分はジーンズは洗わない派なんだけど、
店員さんに聞いたら
3ヶ月に一度は洗濯したほうが長持ちするらしい

そうだったのか






お互いいい買い物が出来た🛍️










アイス生ドーナツに惹かれてお店へ入る(笑。












数量限定のたまごサンド

たまごがぎっしり詰まって美味しい



この後、雑貨屋さんなど見て回り、14時過ぎ
暑いから帰りましょ







　







購入したジーンズがこちら
あ、こらこら　どけてくれ











そして妻が買ったバッグ



ちょうどいいサイズのショルダーバッグ
かわいい










そして今朝(20日)子ども部屋にエアコン取り付けてもらいました。
これで子どもたちが帰ってきても快適に寝れるぞ💤
















　　　　　　　　　　　　　　〜bowっと♪〜

今日は妻と倉敷美観地区へ
買い物へ行くのでその前に
バイクで朝活☀️(5時出発)

美観地区は後日載せます♪






今日も暑くなりそうだ













　


鞆の浦へやってきました











賑わう前の静けさ


























　　　　　　　　　　　　　　〜bowっと♪〜

3日続けてせいろ料理♪




まずは焼きそば
蒸しそば❓



麺の上に野菜を乗せて蒸すだけでもっちり麺に仕上がる。
美味い😋





続いて…







以前作った餃子🥟
残りを冷凍してたので、冷凍のまませいろにイン
隙間にキノコ🍄
これがまたうまいんじゃ




大葉の香りが食欲を増す😋😋









さいごはお好み焼き

早めにフライパンで作って食べるときにせいろで蒸せばいいかなと思ってたら
まさかせいろでお好み焼きが作れるとは知らなかった








小さく刻んだキャベツ、小麦粉、卵、水、だしを混ぜて
せいろに流すだけ
簡単♪





焼きそばで使った牛肉の残り(笑。







途中、中まで蒸せてるか確認しながら約15〜20分蒸す。
うまく出来るかしら

最近鉄フライパンの出番がないからたまには使ってあげなきゃね♪









すごーい
お好みソース、マヨネーズをかけてのかつお節
どこから見てもお好み焼き

ひっくり返さなくてもいいからすごく楽
ふっくら仕上がって焼くよりも美味しいかも












　　　　　　　　　　　　　　〜bowっと♪〜

先日、大腸内視鏡検査
終わりました〜♪









一番不安だったのが当日便がちゃんと出るか
それが心配でした💩💩💩

検査2日前からセンノシド錠(刺激性下剤)を3錠ずつ飲むんだけど
全く効かずお腹も痛くならない
もちろん排便もなく大丈夫なのだろうか…




検査当日。
8:30 プリンペラン2錠(吐き気止め)を飲み
前日に作っておいた腸管洗浄液をゆっくり飲む。




飲み始めて30分後
1回目来たーーーーーーー‼️🤣




その後波は遠ざかり穏やかな時間が過ぎる🕞

ヤバくね？


それでも午後の予約時間までにはなんとか⑤の色までなり





無事検査受けることが出来ました。
鎮静剤使用したけど、けっこう苦しかったなぁ😖







検査結果は
全く問題ないとのこと

先月受けた特定健診も問題なく悪いところはない。
良かったぁ

ただ、8年前より身長が2cm縮んでたのがショックぅ😭















　　　　　　　　　　　　　　〜bowっと♪〜

ホントなら今日、友達と
バーガーツーリングの予定だったけど
今、消化の悪いハンバーガーなど食っちまったら
今までの努力が無駄になってしまうので
今回はパス
内視鏡検査が終わったら
また誘ってくださいね♪






なので、今日はソロキャン行きます



久しぶりの天神峡



ちょうど陰になるのでここをキャンプ地とする！



水が流れる音を聞くだけで体感温度が下がる





まずは水分補給
中身は普通のお茶だけど😁






キャンプメシは消化にいいうどん



ネギもきのこもなし
ちくわと卵は食べてもいいのですごくシンプル(笑。
食事制限中でも楽しまなくちゃ















出来ました❗️
これだけでは少ないかとおにぎりも握ってきた🍙
もちろん塩のみ


では、いただきます







卵いい感じ





もちろん中にも何も入ってない(笑。
塩だけでもうまい
ちなみにウチは伯方の塩使ってます



お腹いっぱいになった

少し散策してみる




ヘビイチゴだっけ？
近くにヘビいないだろうな😰






池の反対まで来てみました
ここにはテーブルとイスがありいいかも



ただバイクはここまで持って来れないから今の場所に止めておく必要がある。




先客がいたか🐌
















あなたも食事中ですか
お先にごちそうさまでした♪














　　　　　　　　　　　　　　〜bowっと♪〜