アイスクリームおやじのブログ一覧

今日のおやつタイムに、
「ドトールのフレンチトースト」初めて食べました。

しっとりしたトースト、メープルシロップ、そして極め付けのソフトクリームまでついて398円。
これは久しぶりのヒット！
甘党にはたまらない味でした。
今時、リーズナブルだと思います。
節約のため、飲み物はお水で我慢。

最近の朝食は「アボカド納豆」。

最近、年齢のせいか体重も減り、筋肉量も減り、なんか体の中もカスカスのような感じ。
筋トレしても、きちんとした栄養とらないと肉にならないですよね!
そこで、ここ2週間くらい前から実践し始めたのが「アボカド納豆」である。
以前は、トースト1枚を朝食でとっていたのですが、「アボカド納豆」に変えました。

食物繊維や良質な脂質が豊富に含まれたアポカドと、発酵食品で植物性たんぱく質が豊富な納豆。その二つを組み合わせてとれるのでいかにも体に良さそう。
これを食べた一日は、なんとなくですが体のエネルギーが出る感じです。

健康雑誌に、「ひざ痛、糖尿病、動脈硬化予防、心筋梗塞予防」とお医者さんも書いてありました。
しばらく続けようと思います。また報告しますね～

群馬県の館林に出張で来てます。
浅草から東武特急に乗って約1時間、ちょっと遠いですね。
駅近の庄屋でランチです。
刺身定食990円也

マイ自転車にサイドミラーを付けました！

以前から不便だと思っていたのですが、バイクを乗り始めてからいっそうそう思うようになりました。
加えて、最近、首の調子が悪くて後ろを振り返ることができない。
自転車の後方から迫り来る(追い抜こうとする)自転車に乗ってるやつが、可愛い女子高生なのか、普通のサラリーマンなのかによって、こちらの態度も変わるのである。

今回、amazonで1,200円くらいのヤマハPAS用のサイドミラーを調達して取り付けてみた。
これで後方確認が楽になるかな?

それにしても、いつから自転車にバックミラーが付かなくなったんだろうか?
昔は付いていたような気もしないてでもないが、勘違いだろうか。
駅の駐輪場に止まっている自転車100台くらい見ても1台もミラーは付いていない。
謎! 謎!

今日の昼メシは、「らーめん花月嵐」の“鉄板イタめし”ニンニクバター味。

今日は、バイクの1カ月点検で外出、点検終わるまで1時間半待っててくださいとのことで、ホンダドリームの斜向かいにあった花月へイン。久しぶりに花月のイタメシ(チャーハン)食べた。

鉄板アツアツで、石焼きビビンバ風でとっても美味しいですよ！
値段も620円でお手頃。
最近、物価が高騰して外食も1000円近くなってきました。ホント、この物価高はなんとかして欲しい。
このイタメシは、量もあって味も良しで大満足でした。