max310rのブログ一覧

春にロシの板を買ったばかりなのですが・・・
たまたま見つけてまた衝動買いしちゃいました（爆）

THE　SKI 「THE PIPE CRUSADER」なんちゅ～マニアックな＾＾；
しかもパイプはほとんど入らないのにね～
本当は161cmのはずが手違いで167cmに・・；
返品は受け付けてくれるけど交換は出来なくて・・・
今期継続モデルでかなり安く買えたのでそのまま持っておく事にしました＾０＾

でも・・・AROAもロシのＳ４も両方とも167cm・・・AROAに関しては３サイズまで一緒でおそらくほとんど変わらない乗り味な気もします・・；

去年買ったサロモン540は売ったのですがこの３本をどう使い分けするか・・・（悩）

昨日、仕事を午後から休みを取って今年初のスノーヴァに行って来ました*＾＾*

平日でも相変わらずたくさんのボーダーでにぎわってましたぁ～って事でスキーヤーはちょろちょろでした＾＾；

一本目はスキーに乗る事もまともに出来ずにボロボロでした・・；
徐々に調子も上がって来てキッカーもジブもシーズン中のベストに近い安定感でした。
オフトレの成果があったかもしれませんね＾＾

この調子で残り２ヵ月半今の調子でトレーニング続けてシーズンインしたいですね！
とりあえずスノーヴァは後１～２回行こうかな♪

ジムに通い始めてはや三ヶ月が経ちましたぁ＾＾
今まではとにかく筋トレって感じであまり練習メニューは考えててませんでした＾＾；
残り三ヶ月はスキーに役立つ使える身体作りを目指して一週間のメニューを組んでやる事にしました◎

月・水・金はアウターの筋トレメインのメニューで火・土・日はインナー系とヨガ・ピラティス・バランスボールを取り入れたメニューです*＾＾*

30数年生きてきて運動神経は良い方なのでそれなりに何でもこなしてトレーニングと言える様な事はした事が無かったのですが色々身体の事も分かる様になって来ました。

筋トレと言うとイメージでは重い物を持ったりして筋肉を付けると言うイメージですがそれだけでは使える筋肉にはならないんですよね・・；
インナーマッスルとアウターマッスルのバランスが大事みたいです。

ピラティスをやっていると体幹部のトレーニング（コアトレ）は凄くスキーに役立ちそうな感じがしました＾－＾ｖ
人間って片足で立った時とかって上半身でバランスとったりしますが体感部を意識して力を入れる事によって安定感が増すんですよね＾０＾
キッカーに入る時も何気に力を抜いて入るのも良いけど抜ける前に確り身体を安定させればエアーの安定感も増しそうな気がします！
一番分かり易いのがレールでしょうね！7ｍくらいなら直ぐに抜けてしまいますが10ｍオーバーとなるとなかなか通せないですがレールに乗ってから身体が安定していれば通す事だって乗せ替えや２７とかも出来ちゃうかも！？

バランスボールって皆さん知ってますよね？大きなゴムボールです。
あれが意外に侮れない！
最近はハマってます＾＾
ボールトレーニングを始めて一週間ですがボールの上に２本足で少しの時間立つ事も出来る様になって立ち膝なら５分くらいは行けそうです＾－＾ｖ
ボールに乗ってるだけでも結構筋肉使って疲れます。

もちろん技術も必要ですが身体のコンディション作りは同じくらい必要ですよね＾＾

Re-Ski FreeSki Fes.が、今年も開催決定！
深夜のスノーヴァ羽島をスキーヤーだけでゲレンデジャックして、Newモデルフリースキー試乗会&ミッドナイトセッション！！
シーズン前のこのイベントは見逃せません！

■日　時
2009年10月3日(sat)　＠スノーヴァ羽島

■内　容
フリースキー試乗会
フリースキーセッション
プチコンテスト・抽選会

■スケジュール
20:00-24:00　試乗会
24:30-26:00　セッション
＜24:30-26:30の間は貸切!!＞
26:00-26:30　プチコンテスト
26:30-27:30　抽選会

■参加費
事前エントリー￥5,000　（当日￥5,500）
（滑走料金＋コンテスト参加費+抽選券付）

■人　数
50名程度

■試乗会参加ブランド
Faction・VOLKL・HEAD・ReIsm・SALOMON・ZARDOZ(Wax) and more!!
その他ブランド参戦予定！追加ブランドは随時アップします！！

■主　催
フリースタイルスキー情報サイト[Re-Ski]
Faction Collective


どうしよっかなぁ～*＾＾*