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イイね!
2009年07月01日

鍛える その2(その1は割愛)

昨夜も鍛えてまいりました。
まぁ、まだ2回目ですが・・・。

背筋が筋肉痛ですw

でもクルマでサーキット走ったりすると
大抵は腰周りとか筋肉痛になったりするので
だいぶ腰(背筋)に余計な負担がかかってるに違いない。

んなワケで背筋強化で
加速&減速&横G(そんなにかかってないけど)に耐える体作れば
これで少しはタイムアップか!?

そういえばトップドライバーってみんないいカラダしてるもんなー

ギタリストに大事なのは背筋・腹筋・胸筋・上腕筋!!
足は無駄に太くなければOK!!
足はランニングで効果出そう。
(ただし、ザック・ワイルドは俺的にはマッチョすぎw)

めざせ夏のモテボディオヤジ!!
(もう36歳だしな。オヤジとは認めてないけどw)



ところで体動かすと悩みの肩こりも少し調子がいい。
ふくらはぎのダルさも少し緩和気味。
週に3回(最低2回)は通いたい。

現在体重65.8kg(初期66.8kg)
  体脂肪率15.8%(初期16.5%)
道はまだまだ遠い
(始めたばっかりだけどw)
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2009/07/01 14:58:07

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この記事へのコメント

2009年7月1日 17:41
まだ鍛えなくても大丈夫ですよ!

私はアラフォーだからトレーニングが必至なんです(笑)
コメントへの返答
2009年7月1日 23:23
なるべく良好な肉体を維持したいと思いまして…w

Rracingさんこそお会いした際は充分無駄のない方とお見受けしましたよ!?
2009年7月1日 21:41
サーキットで腰周りとか筋肉痛???

シートが合ってないんじゃないですか?

それか、コーナーリングが激しすぎるとかw
コメントへの返答
2009年7月1日 23:26
シートが合わないならカラダを合わせようかとw
むしろ無駄な力が入ってるんでしょうね
コーナリングがさんさるとさんに勝るとは到底思えないです…www

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