昨夜も鍛えてまいりました。 まぁ、まだ2回目ですが・・・。 背筋が筋肉痛ですｗ でもクルマでサーキット走ったりすると 大抵は腰周りとか筋肉痛になったりするので だいぶ腰（背筋）に余計な負担がかかってるに違いない。 んなワケで背筋強化で 加速＆減速＆横G（そんなにかかってないけど）に耐える体作れば これで少しはタイムアップか！？ そういえばトップドライバーってみんないいカラダしてるもんなー ギタリストに大事なのは背筋・腹筋・胸筋・上腕筋！！ 足は無駄に太くなければOK!! 足はランニングで効果出そう。 （ただし、ザック・ワイルドは俺的にはマッチョすぎｗ） めざせ夏のモテボディオヤジ！！ （もう36歳だしな。オヤジとは認めてないけどｗ） ところで体動かすと悩みの肩こりも少し調子がいい。 ふくらはぎのダルさも少し緩和気味。 週に3回（最低2回）は通いたい。 現在体重65.8kg（初期66.8kg） 体脂肪率15.8%（初期16.5%） 道はまだまだ遠い （始めたばっかりだけどｗ）
