弁当＋厚揚げステーキ

最近脱メタボ対策で、肉類を減らしている。
それと麺類も大幅に減らした。
その結果昨年の年末に７３ｋｇあった体重が６９ｋｇまで落ちた(^_^)v
単に食事の量を減らすと、夜中に台所をあさりだすので、その代わりに
毎日豆腐を一丁湯豆腐で食べている。空腹の時はプラス納豆一パックも
追加でとっている。
仕事柄夜はあまり食べられないので、昼に重点的に食べるのだが
毎回満腹になって、体重も減っている。
今日はとても焼き肉が食べたかったので、その代わりに届いたばかりの
厚揚げをステーキにした。タレは同じところのしょう油で味付け。
これが無茶苦茶うま～い。
中身がギッシリ詰まった厚揚げと、香ばしいしょう油の香りが食欲を
そそった。焼き終わって3分で完食・・・・・思わず「おかわりお願いしま～す」
これは、追加を頼まなくては・・・・・・。
贈答用に頼んだものも、自信を持って渡せるな～（笑
これを見て関心のある方は下記までどうぞ。