お弁当にプラスしました～(^^ゞ

ダイエット中ですが、昼飯はガッツリ食べます。

今日は大小あわせて4つのお弁当箱（主に野菜類）とあぶらげステーキと、家の畑にできたきゅうりを切って付け加えました。

しょう油は気温が高く蒸し暑くなってから、梅すしょうゆに切り替えています。この酸味が生野菜とマッチしておいしく食べられます。ドレッシングは脂の塊なので避けるようにしていますが、やはり何かを付けなければおいしくありません。

今まで香辛料はほとんど使わなかった私ですが、かんずりにハマって以来、何かないと物足りなくなりました。最近では食べる唐辛子を振りかけています。この中のゴマと唐辛子のピリッと感と梅の酸味がＧＯＯＤです。

ダイエットにも役立っているような気が・・・・・・(^^♪
ただ食べる唐辛子は越後玉助商店の定番商品ではないので、今のが無くなったらどうしましょう？自分でゴマや海苔をブレンドして自作してみようかしら・・・。

ブログ上でもいいですから、同じような年代の方でダイエットする人いませんか～？

一人だとくじけそうで(^^ゞ