＜自分＞近頃のプチダイエットってさぁ

えー、わたくしはフォアグラを製造するような体型をしていまして、
運動は苦手なものの食生活で改善を図ろうと努力はしてるとですよ。

で、そんな折にちょろちょろテレビで見かけるのが、

『日頃の行動を少し変えるだけでダイエットできる』

と、いうもの。
具体的には…
・歩くのを駆け足にする（移動を早くする必要はないらしい）
・腹式呼吸を意識する
・大股で歩く
・特定保健用食品の体脂肪に効果があるとされる飲み物に変える
と、こんな感じ。

とりあえずさぁ…
日頃の行動をちょっと変えるだけで、なんて言うけど、
そりゃあそんなカロリー消費もしてない人だったら効果はあるだろうけど、
そんな運動で得られる負荷＆筋肉なんて、
体を絞る効果としてはすぐに頭打ちなんじゃないの？

「体脂肪に～」
なんて宣伝している飲料も、
コーラとかコーヒー牛乳とかいうカロリー多めの飲み物から変えたら効果はあるみたいだけど、
日頃お茶しか飲まない人ではそんなに効果はないみたい。

そんなわけで、
日頃から飲料はお茶かコーヒー（ブラック）の僕が、
特保のお茶を飲み続けたら変わるのか、
ちょっと試してみてます。

変化があれば、宣伝されているような効果があるということで。
なければ、JAR○に電話ですなｗｗｗ