＜自分＞睡眠不足・・・か？

先日、寝落ちをかまして明け方に寝直すなどやらかしたり、
朝の通勤後、駐車場で過ごす１時間でガチ寝したりするところから、
どうも睡眠が足りていない気がするのです。

日中に眠たくなるところまでは至っていないのですが、
朝は「もう少し寝たいな」と、感じることもしばしば。

昨日は在宅勤務だったので朝寝坊ができ、
睡眠時間を稼ぐことができました。
とはいえ、それはあくまでも特別なこと。
５時に起きる日常生活の中で、
睡眠不足にならないように努力しなきゃいかんのでしょう。

午後１１時には寝る支度を始めるようにするか。(´・ω・｀)