＜自分＞運動が不足しているのは承知済み

昨日、健康診断がありました。
特に異常はなかったんですけど、
右目の視力が思いのほか低下してたっす。
0.3ですってよ、奥さん。

あと、エコー検査も受けて、
脂肪肝なのを指摘されますた。(´・ω・｀)
ええ、いつものことです。(´・ω・｀)

ただ、体重が３か月ぐらい前より２kgほど増えており、
これが落ちていかないのは気がかり。
食べる量はそのままでも、
摂取するカロリーを減らすべく、
昨日の晩御飯からカット野菜を食べるようにしてみました。

運動するのは時間的にも身体的にもアレなので、
できれば食事面を見直してなんとかなってほしい。(´・ω・｀)