＜自分＞テーピングの〇と×

昨日、左手の腱鞘炎対策で、テーピングをしてみました。
親指を開く・そらす方向に動かすとバチクソ痛いので、
そっち方向への動きを制限するようにテープで引っ張ります。

すると、確かに動きが制限されるため、
不用意な痛みに襲われることはなくなりました。
もちろん、動かせない不便さはあります。

しかし、１日過ごしてみて気づいたことが・・・
これ、外した時の痛みがキツい。

自分の腱鞘炎は、健の周辺の筋肉がこわばることで健がひっぱられ、
それによって痛みが出ているのもあるらしいので、
施術では周辺の筋肉をほぐすのをよくやります。

で、ストレッチも有効なのだそうで、
我慢できるぐらいの痛みが出るポイントで耐えると、
リリースした後に痛みが和らぐんです。

ところが、テーピングしてると痛い方には動かなくなるので、
より一層筋肉のこわばりが助長され、
テーピングを外して親指を動かしたらめっちゃ痛い。
これは意外でした。
テーピングすると楽になるんですけど、
ひょっとすると治りも遅くなるのか？

今度整骨院行ったときに聞いてみよう。