＜自分＞フォアグラ熟成中

BMIも体脂肪率も25を超えて、
立派な肥満体形のふぁるこんです。

一時期はヒドいお酒の飲み方をしてましたが、
今では週に１回飲むかどうか。
それも１回で日本酒を200mlぐらい。

食事は好みがぼんやりしてきて、
食べる量は多いと自分でも思ってますが、
食べたいものが良くわからなくなっているせいで、
比較的体のことを考えた食べ物を選べるようになってます。
（まぁ、最近自炊はほとんどしてないのですが・・・）

さすがになんとかしたいと思っているので、
健康に関する動画とか見たりしてます。

・・・こういった脂肪を落とす系の情報で、
定番のように出てくる飲み物があるんですよ。

それは、コーヒー。

魔法の飲み物みたいな言われ方を良くされてますけど、
これの効果がないことを現在進行形で実証しているから仕方ないｗ
これらの動画を一瞬で論破できるなんて、すごいやら悲しいやら・・・

なんにせよ、もう無理できる年齢でもないので、
せめて体を壊さないように気を付けようと思ってます。