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今日ホテルに着いてから飲んだ水ものが１Ｌを超えていた件について。

飲み物大好きで、水でもなんでも、割と飲む方です。
夏の暑い時期に汗をかいていたりすると、
１Ｌの紙パック飲料を１分足らずで飲み干すこともしばしば…

だからといってお腹を壊すことはそんなにないんですけどね。

出張すると、ほぼ確実に１Ｌの紙パックを買ってしまいます。
その日の夕食とかで全部飲みきるようなことはしませんが、
夜と翌朝ぐらいでなくなってしまいますね。

一説によると、人間は皮膚から徐々に水分が蒸発しており、
体外に排出される水分とかも合わせると一日２Ｌぐらい飲まないとやってられんのだとか。

新陳代謝を高める上でも水分は欠かせませんが、
私の元カミさんは水分を取れない人で、
仕事で飲む用に持って行ったペットボトルの水を、
口を付けた程度で持って帰ってくることがありました。

人それぞれ差があるんですね。
みなさんは一日にどれくらい水ものを飲みますか？