ふぁるこん@CN22Sのブログ一覧

私、家ではSurfaceを床に置いて、
腹ばいになってゲームしたりブログ書いたりするものですから、
基本的に首は上向き。

そして、上向きで長時間固定されているとどうなるか。
うなじ側の筋肉がずっと収縮状態となり、
がっつりこってしまうのです。

よくスマホ首とか言って、
ややうつむき加減にスマホを長時間見ていると、
本来緩やかに湾曲している背骨が、
まっすぐに伸びてしまって良くないらしいんですけど・・・

逆だな。 (((´･ω･`)ｶｯｸﾝ…

より湾曲が激しくなっているのかもしれません。

まぁ、それはともかく首がこってしょうがないので、
硬球を使って首のあたりをゴリゴリ押します。
これがなかなかの痛さになり、
きちんと筋肉をほぐそうとしているんだな、ということが分かります。
実際、ほぐした後は若干首の動きが楽になります。