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左腕の腱鞘炎は、相変わらず痛みます。

しかし、少しだけ光も見えてきました。
親指を握りこむようにすると、なかなかの痛みが発生しますが、
その痛みに耐えてしばらく待っていると、痛みが和らぐんです。

これ、健が伸びるから、らしいです。
整骨院に初めて行った日に、
ストレッチをするといいと言われました。
患部が痛む原因として、周囲の硬直した筋が引っ張るからというのもあるそうです。
その筋を伸ばしてやれば動くようになり、
動けば痛みも減るんだとか。

で、実際にストレッチをやって筋が伸びると、
痛みが和らぐという結果につながったわけです。

ただ、これが一時的なのが、いろんな意味で痛い。
ストレッチ直後は同じように動かしても痛くなくなるんですけど、
少し経つと元に戻ります。

とはいえ、前はストレッチをやっても変化がありませんでした。
それに比べれば一時的とはいえ痛みがなくなるわけですから、
この方向で努力を続けてみようと思います。