hiraりんのブログ一覧

こんばんは(^^)

今週もお疲れ様でした(^ ^)

さて、本日は、休日で、朝から、消化器内科へ(-｡-;
過敏性大腸炎がだいぶ良くなりつつありますが、それとは、裏腹に、肝臓のエコー検査があり、
先生からズバリ脂肪肝ですねと言われました(-｡-;

毎日の運動と、食事改善をしてくださいと言われ、次回1ヶ月後に採血して、血液検査します。と言われました(^ ^)

更には、脂肪肝から、悪化すると、肝硬変から、肝ガンになりますので、自分の健康は、大事ですよって言われました(^ ^)

わぁー怖い(-｡-;

そんなわけで、今回は、本気で減量しなきゃと思いました(笑)

それでも、前回の1ヶ月前の診察から、なんとか2.5キロ減量しました(笑)

目標は、60キロ台頑張ります(^ ^)

お酒も少々にしなきゃ(笑)

そんでもって久々お昼は、嫁さんと、室蘭の老舗 天勝へ(^ ^)










久々に美味しい蕎麦が食べたくなり、

天そばを頂きました(^ ^)


天勝の天そばめちゃ美味い😋


美味しかったです(^ ^)

また減量したら、次は、天ざるを(笑)

食べたあとは、川上公園にジムニーを置いて、ひたすらウォーキングしてきました(笑)









継続は力なり(^ ^)





汗だくになったので、さぎりゆでのんびりリフレッシュしてきました(^ ^)


明日は、ジムニーで林活と、ウォーキングしてこようと思います(^ ^)