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こんばんは♪

今日は、お休みでした。
最近血圧が高めで、体調管理も万全にしなきゃと思い、朝からカレーを仕込みました。
嫁さんも留守なので主夫をしてます。
写真は、撮るのすっかり忘れてしまいましたが、ジャワカレー辛口をベースにカレースパイスを入れて自分好みに仕上げて、隠し味に、血管中の血液を綺麗にする、ニンニクスライスを入れました。

食べる時は、ガラムマサラをサッと振りかけて食べると俺好みの辛さだと思いたべました。
明日のこの熟成カレーを頂こうとっ。

午後から、ジムニーシエラのガソリン入れてから、
幌別ダムまでレッツゴー*\(^o^)/*







シエラで少し遊んでから

幌別ダムの駐車場に




置いて、ここから、川上公園までウォーキング










幌別ダム湖の表面が凍ってました。




久々に5.7キロ歩きました。

健康維持のためにも体を動かさないとなと思いました。
明日は、久々に洗車かな？