にしや～んのブログ一覧

腰部脊柱管狭窄症の私です。

腰痛になった原因を考察してみました。
それは父の介護が原因だと断言出来ます。
実は、まだ一部の人しか話して居なかったのですが。
私、7年前に仕事を辞め父の介護をしてます。(母と2人で)
父は仕事の事故で脊髄損傷をしてしまい四肢麻痺となってしまいました。(幾らか神経は残っては居ますが、自分で出来るのは排尿と排泄位です。)
父は、家での介護を望んだので希望通りにした次第です。(家のリフォームもしました)
細かい話は省きますが何故？私が腰を痛めたかと言うと。
原因は、父のベットからの車椅子への移乗かと思います。
父は体重が70kg近くあり、重めです。🐽
最初の頃は移乗も余裕でしたが、父がふざけて顔を服に擦り付ける様になってからは体を密着させる様な移乗は避けてました。(腰への負担大)
今考えると、このやり方が間違っていたのだと思います。
かなり腰に負担を掛けていたかと･･･。
昨年末は、移乗中に腰の痛みで頭の中が真っ白になる事が何回かありました。(>_<)
そりゃ、7年近くもそんなやり方をしてれば狭窄症にもなりますわね。
当初は、母も移乗作業が出来る様にと移乗クレーン(レンタル)なんてものも使ってましたが、使い勝手が悪く全く使わなくなったので辞めました。
現在、父がデイサービスの日はスタッフさんが移乗作業をしてくれてますが、病院へ行くリハビリは休んでます。(移乗が出来ないので)
私がこれまで通り移乗が出来れば良いのですが、現状では無理っポイです😣
色々考え調べまくり使えるかどうか分かりませんが、ダメ元である物を安く手に入れる事が出来ました。
う〜ん、コレどうなんだろ？( ･᷄д･᷅ ）
次回紹介したいと思います。
勿体付けてる訳では無いのですが、まだ使って見てないのでまだ何とも･･･。( ˊᵕˋ ;)

ダイエット中の私です。
４年振りに眼鏡を新調しました✨⚯˶
と、言っても。
レンズ交換と度付きサングラスの購入ですけどね。
近所の眼鏡市場です。
ここは、気軽にレンズ(外れ)やフレームの故障に対応してくれるから重宝してます。🙂
お店に入った途端、店の人が接客に来るので苦手な人はウザイと感じるかもしれません。
流石に、４年間も使用するとレンズに色々な傷が付いたりコーティングが剥がれたりしますね。(超音波洗浄機でトドメを指したみたいな)
去年は、フレームを折ってしまいフレームだけ交換しました。(寝てる時に外れ下敷きに･･･)
今回は、遠近と乱視と傷防止とブルーライトに対応したレンズに交換。
度付きサングラスの方は、遠視と偏光グラスに対応して貰いました。
乱視対応は初めてだったので、遠くから近くを見ると違和感を感じますね。(切り替えに時差があるみたいな？)
これは馴れが必要かな。
度付きサングラスの方は主にドライブと釣りが目的なので今の所問題無しです。
実は、4年前。
運転免許証の更新で水戸の運転免許センターに行ったのですが。
視力検査で不合格となってしまったのですよ。😭
大型を運転するには眼鏡が必要だと言われてしまいました。(普段大型に乗ってる訳では無いのだけど)
仕方ないので、眼科の病院に行って眼の検査をして貰い(検査表も貰う)近くのJINSのお店で検査表に基づいて眼鏡を新調しました。
しかし、ここで大きな失敗がありました。
眼鏡を掛けて良く見える様にはなったのですが、近くのスマホや本が見え難くなってしまいました。
そうです。
私は、既に老眼にもなっていたのです。(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ
いちいち眼鏡を外すのも面倒なので、今度は眼鏡市場にて老眼に対応した眼鏡を新調したと言う訳です。
お陰で免許は無事更新しましたけどね。(JINSの眼鏡は予備となりました)
目が悪くなった原因はスマホの見過ぎと加齢によるものだとは思います。
運転中に前の車のナンバーが読み取れなくなった時に、アレ？何だか目の調子がおかしいなぁ？
とは、思っていましたけど。
眼鏡が必要だったとは思ってもみなかったです。
あと、お店の人にコンタクトレンズはどうですか？と勧められましたが。
目の中に異物を容れるなんて生理的に嫌だったのでお断りしました。(>ω<;)
眼鏡は顔の一部です。なんてCMが昔ありましたが。
今だに眼鏡が似合わない私だと思います。

退院後の私です。
日常が戻って来た訳ですが･･･。
難儀してます。
ちょっとした買い物に行くのもしんどいです。
歩行に不安があります。
また突然に両足の力が抜けて歩けなくなるんじゃないかと？(太腿の前面が張って疲れます)
ショッピングカートなどを押して歩くと比較的に楽になります。
前傾姿勢になると背が丸くなる為、狭窄症の人はこの姿勢が楽になるそうです。
階段は、1段づつしか登れません。(両足の力が無くなりました)
この調子だと手術が必要かもしれません。(>_<)

話変わって。
amazonにて、ピルケースを購入しました。
1週間分を朝、昼、夜と分割出来ます。
これ、便利ですね。🙂
ついでなので母にも同じ物をプレゼントしました。

来月、プジョー206CCの任意保険の更新予定(自動)なのですが。
本日、車両保険を外しました。(年間の保険代57000円→20500円迄下がった。)
35万円の車両保険って、どうなのよ？
う〜ん、事故の程度にもよりますが、もう直してまで乗る気は無いかな？
そんな訳なんですが、1つ問題が･･･。
車両保険を外してしまうと、その保険のロードサービスが受けられなくなります。
流石にそれは困ってしまうので、別のサービスを見つけました。💡
今使っているコスモ石油のクレジットカードにロードサービスを付属する事が出来る様です。
コスモカーレスキュー年会費1100円とお安め。😊
レッカー移動10km圏内なら無料。(キー閉じ込め、ガス欠、脱輪、スペアタイヤ交換、30分迄の軽作業など対応)
直ぐに契約したいと思います。
プジョーは、燃ポンの故障で一度だけレッカー車のお世話になった事があるので、これで安心かな。

本日退院した私です。
率直な感想を言いますと。
大分両足の力が無くなりました。
家の階段を上がるが容易でありません。(、._. )、
腰部脊柱管狭窄症の後遺症だと思います。
常につま先が冷えてしまいどうしょうもない感じ。(暖かくしないと余計悪くなるらしい)
この入院生活で６kg程痩せました。(›꒪⌓︎꒪‹)
来月、再診(外来)があるので維持して行きたいと思います。
コロナの後遺症か？喉の調子がおかしいです。(声色が変わったり)
たまに咳込む感じもあり。
後から聞いた話ですが。
かなりの人が病院内でコロナ感染して看護師やらリハビリの先生にも(隣の介護施設の患者さんにも)広がっていたそうです。(直ぐ復帰して来るのにもびっくり)
少し前ならテレビや新聞等で放送されそうものですが、今やインフルエンザか風邪なみの扱いですからね。
今、中国で流行している新しいコロナはまた別物みたいでヤバイみたいですから気を付けたいですね。😱

入院中の私です。
本日、12日ブリに担当の先生が顔を出しました。(朝の聞き取りみたいな)
自信が付いたら帰っても良いから、あとはリハビリの先生と相談して外来に来て貰って診断みたいな。
何とも素っ気ない感じ･･･。
狭窄症って、根本的には手術しないと直らないらしいです。
症状が軽い人は手術しないでそのままらしい。
私の場合、右足首に軽い麻痺が残ってますが、当初に比べると動く様になりました。
腰に違和感は感じますが、痛みは無くなりました。
おそらく、今週中には退院になるかと思いますが。
あとはリハビリの先生と相談かな？
正直、ここで手術はしたく無いかも。
そんな予感がします。🥺