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  5. ﾄｳﾌﾏﾝ　ヽ(ﾟ∀ﾟ )ｱﾋｬﾋｬ [Byu@新潟]
イイね！
   
2011年04月22日

ﾄｳﾌﾏﾝ　ヽ(ﾟ∀ﾟ )ｱﾋｬﾋｬ

ﾄｳﾌﾏﾝ　ヽ(ﾟ∀ﾟ )ｱﾋｬﾋｬ お買い物の度にお豆腐を大量に買い込んでいます。
だいたい10丁～12丁ほど・・・、これ以上は冷蔵庫の邪魔になりますので。
これを3～4日で食べちゃいます。

白米の代わりに木綿豆腐を食べるのですが、周りからは、『いつも豆腐で飽きませんか？』と心配されますがこれが全然飽きない　(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

お豆腐をごはん代わりにおかずをﾓﾘﾓﾘ食べてます。
とにかくお腹いっぱいになるまで食います。

出かけられない時はｽﾄﾚｯﾁや軽い運動、店の周りをﾁｬﾘを漕いだり・・・、１年単位で目標体重と体脂肪率を決めてゆる～いﾀﾞｲｴｯﾄを進行ちぅ。

とにかくﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞをさせないためにも基礎代謝量を増やすのが遠回りのようで実は近道・・・、そう言い聞かせて毎日お仕事に、運動に、趣味に、ﾀﾞｲｴｯﾄに励んでおります。

意思が弱いので時々対外的にこうやって言っておかないと直ぐにｻﾎﾞるのでたまに独り言のように書いたりします、ハイ　(^^ゞ17650606_m
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Posted at 2011/04/22 16:40:30

   

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