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2023年10月22日 イイね！

師匠ごはん(〃▽〃)ﾎﾟｯ

師匠ごはん(〃▽〃)ﾎﾟｯ１０月１４日（土）　晩ごはん
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・モツ煮
・チョレギサラダ
（市販の揚げ出し豆腐）
（にごり梅酒）
（スタバの甘くて美味いヤツ）

１０月１５日（日）　お昼ごはん
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・（師匠手作り）ボロネーソースを使ったパスタ
・ミニトマトゴマ塩昆布和え

１０月１５日(日)　晩ごはん
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・鶏皮出汁の生姜スープ
・ブロッコリーの塩昆布和え

１０月１７日（火）　晩ごはん
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・モツ煮
・赤魚の西京味噌漬け焼き
・鶏皮出汁の生姜スープ
・レンコンとサツマイモ　レモン甘酢炒め

１０月１８日（水）　晩ごはん
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・鶏ムネ肉ステーキ（自家製のタレ　まいう～　お肉　めっちゃやわらか♪）
・鶏皮出汁の生姜スープ
・人参のサバ缶和え
・鶏皮甘辛炒め
（市販の煮豆）

１０月１９日（木）　晩ごはん
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・鮭のレモンバターしょうゆ
・モツ煮
・菜っ葉の油炒め
・切り干し大根ツナナムル
（市販のえご）

１０月２１日（土））　お昼ごはん
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師匠のお手伝い　調理補助で　生姜　ニンニク　長ネギをカット

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・参鶏湯
・スタミナステーキ
・もち麦サラダ

１０月２１日（土）　晩ごはん
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お昼に師匠と作った参鶏湯がイイ感じに　(σ･∀･)σ

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・参鶏湯
・もち麦サラダ
（市販の煮豆）

１０月２２日（日）　お昼ごはん
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・小松菜ふりかけｏｎ麦ごはん
・モツ煮
・菜っ葉の油炒め

１０月２２日（日）　晩ごはん
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・鮭のあら汁
（麦入りごはん）

もう　師匠　天才♪
Posted at 2023/10/23 13:29:15 | コメント(0) | トラックバック(0) | 料理 | グルメ/料理
2023年10月09日 イイね！

師匠ごはん(〃▽〃)ﾎﾟｯ

師匠ごはん(〃▽〃)ﾎﾟｯ１０月８日(日)　晩ごはん
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・野菜スープ
・豚小間南蛮漬け
・鶏手羽と大根のポン酢サッパリ煮
（箸休めに　市販のクルミの甘辛いヤツ）
（麦飯）

１０月９日（祝）　
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・エビチリ
（ボロネーゼソースと思い込み　パスタにかけたところ・・・　これはこれで美味　ヾ(≧▽≦)ﾉ）

１０月９日（祝）　晩ごはん
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・野菜スープ
・豚小間南蛮漬け
・おでん風煮込み（師匠の妹君作）
（麦飯　くるみの甘辛）

も～　全て美味でございます　(≧▽≦)
Posted at 2023/10/12 18:50:49 | コメント(0) | トラックバック(0) | 料理 | グルメ/料理
2023年10月03日 イイね！

師匠ごはん　(´∀｀*)ﾎﾟｯ

師匠ごはん　(´∀｀*)ﾎﾟｯ１０月１日（日）　晩ごはん
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・大豆入りカレー（ご飯は麦４０％　目玉焼きトッピングしたら　皿から溢れそうになって焦った　(;^_^A）
・（玉ねぎたっぷり）トマトサラダ

腹パンパンなのに　〆のデザートは　小千谷うまいもの市で買ってきた　こいしいやさんの　『笹だんごシフォンケーキ』と『スイートポテト』♪
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１０月２日（月）　晩ごはん
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・鶏ムネ肉のみぞれ煮
・鳥貴族のアレ
・砂肝とニラのスタミナ炒め
・（上諏訪しんゆさん直伝？）セロリ入りきんぴらごぼう
（麦入りごはん）

１０月３日（火）　晩ごはん
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・鶏ムネ肉のみぞれ煮
・ピリ辛玉ねぎ（スパイシー＆辛旨）
・砂肝とニラのスタミナ炒め
（麦入りごはん）

いつも身体の事を気にかけてもらい　感謝　(≧▽≦)
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Posted at 2023/10/04 11:36:55 | コメント(0) | トラックバック(0) | 料理 | グルメ/料理
2023年09月26日 イイね！

師匠ごはん　(´∀｀*)ﾎﾟｯ

師匠ごはん　(´∀｀*)ﾎﾟｯ９月１３日　晩ごはん
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献立は・・・　忘れました　(;^_^A

９月１７日　晩ごはん
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・腸活キノコ　をつかったパスタ
・茄子の照り焼き
・こんにゃくの甘辛炒め
・ライスペーパーのもちもち海老餃子

９月２３日　お昼ごはん
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・（師匠自家製９ブルーベリージャムのトースト（↑ハンパなく美味い　(≧▽≦)）

９月２４日　晩ごはん
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・きな粉おはぎ
・デトックス野菜スープ
・鳥貴族のアレ
・卵焼き

９月２５日　晩ごはん
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・デトックス野菜スープ
・豚肉と椎茸のうま煮炒め
・厚揚げと里芋の生姜味噌煮
（σ(ﾟ∀ﾟ )ｵｲﾗが作ったお弁当↓の残りデッシュ　(;^_^A）
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９月２６日　晩ごはん
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（かつおのたたき　マヨポン酢）
・デトックス野菜スープ
・豚肉と椎茸のうま煮炒め
・豚肉と野菜のオイスターソース炒め

どれも美味くて　自然と食い過ぎている　σ(ﾟ∀ﾟ )ｵｲﾗ
Posted at 2023/09/27 13:45:30 | コメント(0) | トラックバック(0) | 料理 | グルメ/料理
2023年08月31日 イイね！

師匠ごはん(〃▽〃)ﾎﾟｯ

師匠ごはん(〃▽〃)ﾎﾟｯ８月３１日（木）　晩ごはん
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・濃厚つけダレ　キャベツと豚バラレンチン蒸し（タレに卵黄を入れると　バカうま(≧▽≦)）
・豚としし唐のピリ辛味噌炒め
・長芋サッパリ漬け
・無限ポリポリ漬け

ん～　美味しくて　食べ過ぎです　(;^_^A
Posted at 2023/09/01 21:13:50 | コメント(0) | トラックバック(0) | 料理 | グルメ/料理
 
 

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