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2012年10月13日 イイね!

朝から秋刀魚を三枚おろししちゃう男子 (^^ゞ

朝から秋刀魚を三枚おろししちゃう男子 (^^ゞ

細かいレシピはまた後ほど・・・、ヒャー 朝から忙しい (・。・;

んじゃ加筆しま~す。
この前買ってきた秋刀魚さん、冷凍庫に放り込んでおいたのでレンジで解凍して・・・、頭と内臓は既に処理されていたので後は3枚におろすだけ・・・。
一応50℃洗いの下処理はしておきました。
塩胡椒を軽くふり、バットに並べて斜めに傾け、水気が出てきたらキッチンペーパー等で吸い取り臭みを取っておきます。

CIMG7442
【秋刀魚の梅肉ロール竜田揚げ】・・・下処理した秋刀魚に本来なら大葉を置き梅肉を塗って巻くところですが、あいにくと大葉が無く、板海苔で代用しちゃいました。
片栗粉をふって適温の油で揚げれば出来上がりぃ~♪

【秋刀魚のカレー風味ムニエル】・・・下処理した秋刀魚を一口大にカットしてクレイジーソルトとカレー粉を少々ふり、小麦粉をまぶしオリーブオイルでムニエルにします。

フライパンに残った油にシメジ、小松菜を入れ軽く塩胡椒、仕上げにカルピスバターで風味を足して添え物のソテーも出来上がり♪

2012.10.13 早朝男子ごはん

秋刀魚尽くし! ( ̄ー ̄☆)キラン
Posted at 2012/10/13 08:53:55 | コメント(0) | トラックバック(0) | 料理 | グルメ/料理

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