• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ＋
■ナビゲーション
  1. 車・自動車SNSみんカラ
    2. >
  2. ブログ
    3. >
  3. ブログ一覧 [シェルパン]

シェルパンのブログ一覧

2020年07月06日 イイね！

張りきり注意

お腹を凹まそうと


腹直筋＆腹斜筋


の、筋トレに熱が入り過ぎ


まさかのギックリ腰っ！！！




未だ少し腰に違和感は有るが

１週間ぶりに軽〜く筋トレ♪


先週よりも早々に限界が来て

取り戻すのに何日掛かるのやら⁉︎


この１週間運動が全くだったので

食事量を減らして体重をキープ⁈


そしてスピンバイクのサドルには

シェルパンズ ソルト〜！！


塩対策として・・・

100均のテカテカサドルカバー♪


さぁ〜筋トレも週３〜４に戻し

無理せずボチボチと頑張ろぉ〜♬

ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
Posted at 2020/07/06 00:53:22 | コメント(1) | トラックバック(0) | 健康 | スポーツ
 
 

プロフィール

「オイラのコムスどう⁈
登録上は原付二種（四輪）で、必要免許は自動車でOKなので、維持費はクソ安いヨォ〜♪」
何シテル？   04/08 09:54
食べることが生きがいっ♪ ◆2014.02 ハイブリッドスポーツカー 6MTを備えるのは世界でこの一車種だけっ♪ 念願の『CR-Z』を手に入れることができ カ...

ハイタッチ！drive

みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2020/7 >>

日 月 火 水 木 金 土
   1234
5 67891011
1213 1415161718
192021 22 2324 25
26272829 3031 

ブログカテゴリー

リンク・クリップ

ハイドラ攻略マップ 全国版 (β) 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2020/10/05 23:54:40
アルミテープをハイブリッド車と電気自動車に貼るトヨタの特許について！ 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2016/12/10 04:34:51
[ 他のクリップをチェック ]

愛車一覧

スズキ Vストローム800DE スズキ Vストローム800DE
あがりのバイクを物色し、数ある中からミドルクラスのアドベンチャー車（試乗車→ワンオーナー ...
トヨタ コムス P・COM トヨタ コムス P・COM
【契 約】2023.03.04 【納 車】2023.04.30 【恥ずかしがり屋の奥さ ...
スズキ スーパーキャリイ おたまじゃくし (スズキ スーパーキャリイ)
【契約】2023.9.02 【納車】2023.11.10 本当ならまだまだパジェロミ ...
スズキ GN125H スズキ GN125H
【契　約】2022.05.29 【納　車】2022.08.06 1982年 GN125 ...
[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2025年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2024年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2023年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2022年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2021年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2020年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2019年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2018年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2017年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2016年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2013年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2012年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ｜ 利用規約｜ サイトマップ
© LY Corporation