マツノDXのブログ一覧

またまた、デリカとは全く関係ありませんが、、、、

規則正しい生活と食事そして心地良い音楽で
いかに美しく痩せられるかに挑戦・・・（爆）

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現在の体重：72.3kg、目標今年春の体重65kg


＜ダイエット朝食8:00＞ 
 
ご飯、みそ汁、炒め煮、牛乳、オレンジ、ふりかけ
→598kcalなり


＜ダイエット昼食12:00＞

ご飯、イカマリネ、切干大根煮物、キウイ、漬物
→676kcalなり


＜ダイエット夕食18:00＞

ご飯、けんちん汁、塩焼、ひじきの煮物、バナナ
→527kcalなり

1日で1,801 kcalなーり 
 


「次週結果発表!! 」



オチはありません・・・だって暇なんだもん!　(∩。∩;)ゞｴﾍﾍ♪