またまた、デリカとは全く関係ありませんが、、、、
規則正しい生活と食事そして心地良い音楽で
いかに美しく痩せられるかに挑戦・・・(爆)
(←ポチッとな)
現在の体重:72.3kg、目標今年春の体重65kg
<ダイエット朝食8:00>
ご飯、みそ汁、炒め煮、牛乳、オレンジ、ふりかけ
→598kcalなり
<ダイエット昼食12:00>
ご飯、イカマリネ、切干大根煮物、キウイ、漬物
→676kcalなり
<ダイエット夕食18:00>
ご飯、けんちん汁、塩焼、ひじきの煮物、バナナ
→527kcalなり
1日で1,801 kcalなーり
「次週結果発表!! 」
オチはありません・・・だって暇なんだもん! (∩。∩;)ゞエヘヘ♪
ブレブレ・・・ カテゴリ:その他(カテゴリ未設定) 2022/05/28 12:46:52 |
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不良中高年ワークス2月の奥多摩湖オフ会 カテゴリ:その他(カテゴリ未設定) 2022/02/15 23:30:35 |
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K&N HIGH-FLOW AIR FILTER カテゴリ:その他(カテゴリ未設定) 2021/10/16 09:57:11 |
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きらら号っ (三菱 デリカD:5) 黒いシャモニーでした🤗 ローデフロントを千円でゲットできたのでイメチェン❗️ いつかは ... |
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ホンダ ライフダンク 家内の通勤車として、譲り受けました 色々と弄るところがあって楽しいクルマでした |
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トヨタ パッソ 嫁さんの三代目通勤車です |
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