ビーフラットのブログ一覧

最近みん友さん仲間でものすごく健康ブームが流行ってる。

もともと早寝早起きには自信があるのだが・・・
寝るのにも体力がいるらしく、加齢により寝る体力すら落ちてるという説もあるが・・・



そんな中で1冊の本を発見！！


このオッサン曰く、

炭水化物制限の生活をするこんなエエことがありますよ～～

てな本なんだけど、それだけじゃ1冊の本にならんので(笑）、人類の進化と食べ物の歴史や、カロリー神話の話を突っ込んで1冊の本にしてます。。

本では3つの効能が書かれてます。


１．体内の脂肪を分解してウエストが凹む。。。


２．食後眠くなるのは炭水化物を摂取してるからで、制限すると眠くならない。


３．二日酔いにならない！


ホンマかいなと実践してみることに・・・




１．は効果が現れるのに1ヶ月ぐらいかかりそうだから３．に挑戦！！





先日の焼肉では、みごとにビールを飲まず、締めの冷麺も頼まず、肉とワインとウーロンハイのみで乗り切りました。。
センセーのご本では脂質制限はしなくて良いとのことなので、テッチャンもいただきましたよ～～


結果・・・・・・




翌朝、仕事だったけど(ココ重要）ちゃんとスッキリ起きられました。。

単に、飲みっぷり、食べっぷりが足りなかったからかもしれません。。（笑）




２．の眠くならないは、ツーリングなどで一度試してみようと思います。


休憩で食べるものは、フランクフルトや串焼きのみ　（爆）

つまんないな・・・おそらくノートライだろうなぁ・・・



１．のウエストが凹む・・・・

みん友さんは、これのためにガンバルそうですが・・・・ （笑）









でもね、


でもね、


ビールとかケーキとか・・・・



炭水化物はウマイんじゃ～！！！