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やってしまいました。
人生二度目のぎっくり腰。





最初にやったのは15年ぐらい前。

林道でバイクで転倒し、バイクを起こした時に「ゴキッ！」となったのが最初。
幸い家に帰るまでは大きな痛みは無かったんですが、ソファから立ち上がろうとした瞬間に、激痛でその場に倒れ込みました。

その後はそれほどひどくない（一時間ほどで痛みが治まる）腰痛が時々起きる程度で済んでいたんです。
ところが昨日、朝の通勤時に電車から降りようと椅子から立ち上がった瞬間に、軽い痛みというか違和感が・・・。

少し休んでいくほどでもなかったので、とりあえず地下鉄の駅から地上へ出たところ、外は雨。
腰をかばいながらゆっくり歩いていると、痛みがだんだん強くなってきました。
この時点で少し休めば良かったんだけど、途中にある公園のベンチは雨で濡れているし、雨足も強まってきたので、痛みを我慢して一気に会社まで歩いたのがいけなかった。

何とか会社にたどり着き、鞄を床に下ろしてコートをハンガーに掛け、再び鞄を持とうと腰を曲げた瞬間でした。
激痛が走って体を支えられなくなり、ハンガーラックの柱をつかんだまま動けなくなりました。
助けを呼んで後輩に椅子を持ってきてもらい、自分の席まで椅子に座ったまま運んでもらうという情けない姿を晒すことに。。。

昼頃になってからは摺り足でゆっくりゆっくりならば歩ける程度に回復し、何とか帰宅できました。

そして今朝。
一晩寝ればもう少し良くなっているだろうと思ったんですが、ベッドから起き上がるどころか体の向きを変えることもできませんでした。
そのままじっとしていたんですが、しばらく経つとトイレが我慢できなくなり、漏らすか痛いのを我慢するかの二者択一に迫られて、半ばやけくそでベッドからずり落ちるように出て、数分かけて立ち上がったんですが、2階の寝室から1階のトイレまでの道のりの長いこと長いこと。
漏らす前に何とか辿り着き用を足すことができたんですが、便座から立ち上がることはおろか、下ろしたパンツに手が届かず引き上げることもできませんでした。
出社は絶対に無理なので、携帯を取ってもらって会社に連絡し、今日予定されていた仕事の対応をお願いしました。
そのままトイレからも動けず、かといってそのまま座っていてもちょっとした動きで激痛が繰り返すので、意を決してパンツをずり上げて立ち上がり、トイレから脱出。
リビングに敷いてもらった布団に倒れ込み、そのまま横になっていたんですが、数時間後に再び催してきました。
今度は床に寝ているので、起き上がるにはベッドから出た時以上の痛みとの戦いでした。
また横になるとトイレのたびに地獄の苦しみなので、それからはリビングの椅子に座ったまま今に至っていますが、朝に比べると少しは楽になって来たようです。

明日は医者に行けるぐらいには動けるようになっていればいいんだけど。


〈追記〉
熊本で大きな地震が起きたようですね。
今こちらで地震があっても逃げられません・・・