平泳ぎ、ウェイブ泳法に変更後の気付き　水泳もサーキット走行も同じ？

３月初旬から続けている水泳。

最低でも週２回泳がないと体調が悪くなる気がする今日この頃でございます。


先週は火・水・金曜日と、３回泳ぎました。


「ペースクロックが0秒を指した時に、壁を蹴っての水中スタートで25m泳ぐ」を繰り返します。
平泳ぎしか泳ぎません。(他ができないとも言う)

「ゆったりと長く泳ぐ」のではなく「より速く泳ぐ」
その為に、トライ＆エラーで１本１本を、そりゃーもう、大マジメに泳いでいます。


っで、
速そうな人の泳ぎを観察したり。
こっそりタイムを測ってみたり。

っで、
暇さえあれば、本やネットでお勉強。
有名選手の動画も、「これでもかっ」って程見ています(´・ω・｀)


これって、大事だよね(´∀｀)



…
……
………
サーキット攻略で、こういう事してたかな…(´・ω・｀)




ところで、
５月から競泳用の水着に変えました。
泳ぎ方も「ストレート泳法」から、
「ウェイブ泳法(頭を完全に水没させ体の上下の運動エネルギーを使う)」に変えました。


ﾜﾀｼにはハードルの高いこの泳法。
調子の良し悪しが顕著に出てしまいます。
ちょっとした事で、体のバランスや、タイミングが崩れてくる…




しかたないよ、にんげんだもの…　　かめを



調子がイマイチになってきた時は、潔く？休憩を入れます。
採暖室でストレッチをしたり、人の泳ぎを見たり、何が問題なのか考えたり。
そして、
再び水に入ると調子が上がってきます！(´∀｀)




…
……
………
サーキット攻略で、こういう事してたかな…(´・ω・｀)







そして昨日、ある事に気付きました。



車だって、疲れるんだぜ　　かめを。



水泳は、自分の体だけで行うスポーツなので、
疲れも、集中力の切れも、それによるバランスやタイミングの崩れがわかる。
だから、休憩を入れたり、考えたり、労わったりできる。



なのに、ワタシ、サーキット走行ではどーだった？



熱と疲れで、車やタイヤが悲鳴をあげているのに、
お構いなしに、猿みたいに走ってたよね。。。
しかも、猿でもできる反省すらしない。



これじゃー、赤号は壊れちゃうし、
15号車で(こんなに走ってるのに)成果が出ないよね…




これからは、
「走る」と「走る」の間に、「考える」とか「休む」を入れよう　


と、思いました…



ってゆーか、
気付きってソコかよー、今更(´・ω・｀)