NicoNico Ralfのブログ一覧

タントがボディコーティングと下回りの錆処理のため、
昨日今日と代車のシルビアで営業でしたw

打ち合わせ中に、1通のLINEが届いた。
「不審な人がシルビアの回りうろついてますよ」
わざわざ写真まで送ってきたw


「君！そこで何シテルのかね？」
「あぁどうもっすー」
誰かと思えば、押し売り工具屋の所長じゃねぇか！
どうやら、いつも値切りに値切りまくってるので、仕返しにきたのか？

「いや～スカイラインカッコイイっすねぇ」ムカッ！！(－－〆)
「テメェこの車のどこがスカイラインに見えんだよ！！」
「あぁ！！シルビアっすねぇ　スイマセン！！」・・・・ﾑｶ！(-_-メ)　

「君！もう出入り禁止ね。。　バイなら（笑）」

どうやら彼は、スカイライン好きらしい？(￣◇￣;)
シルビアをカッコイイと思ったようなんで間違えたことはカンベンしてあげよう！
しかし！打ち合わせを中断させた罪はとっても重ーい！！
トルクレンチのサンプル無償で持ってくることで許して差し上げました（笑）

しかし、シルビアでの営業はチョー疲れる！！（笑）
けど、運転はチョー楽しい♪（＾＾）
夜になると虫が寄ってくるので、得意の忙しく仕事したフリして
家まで夕日を見ながらドライブ♪

いろんな意味で疲れる２日間でした（笑）

健康維持に毎日飲んでます（＾＾）

きび酢（さとうきびの酢）
奄美の与論島（よろんとう）加計呂麻島（かけろまじま）の湧水とサトウキビでしか作れない大変貴重なお酢です。
一般的な酢とは違って飲みやすいです。

この酢を飲み始めてから、まったく風邪を引かなくなりました。
まったく夏バテしなくなったのもきび酢のおかげかと思います。
カルシウムがハンパでなく含まれてるので腰痛にも効果があるんです（＾＾）


詳しくは　きび酢効能

いろんな飲み方があるんですが、
普段は、焼酎をきび酢で割って飲んだり、水素水で割ったりして飲んでます。
一番美味しいのは、コーラ割り（＾＾）

しかしコカ・コーラplusは意外に高いんでたまにしか飲みません(^^;;
果汁100％の天然りんごジュースで割って飲むのも美味しいです♪これも高いです(^^;;

健康であるために、、、「きび酢」ですね。

夏の風物詩の一つ、ス・イ・カ。

ここ山形県もスイカの名産地で、
ほぼ尾花沢(おばなざわ)とゆう地域で生産されていています。
「夏すいか生産量日本一」の尾花沢！

「甘くてとっても美味しい」尾花沢スイカブランドで有名になりました。

ここ数年、頼みもしないのにわざわざ会社にスイカを売りにくるおねえちゃんが
いるんですが、今年は来ないかと思ったら、やっぱり来た(^^;;
毎年、買って差し上げてるので、今年買わんかったら残念な顔されるのも嫌なんで
今年も2個買って差し上げました（＾＾）
少したってからまた、今度はスイカ売りの少女がスイカを持って来た！！
「もういらねーぞぉ」って言ったら、
「お隣のおばちゃんから、ラルフさんに持って行ってけろって言われたので、
　またお届けにきましたー！！笑」だって(￣◇￣;)
「ナスはサービスでーす（笑）」だって(￣◇￣;)

小・中・大の合計３個になっちゃいました(^^;;

家の近所の悪ガキ共にバラまくことにします（笑）
僕はスイカは食べないのですが、ご近所様に感想を聞くことによりますと、

尾花沢スイカは、
他のスイカと違って甘くてとっても美味しいようです♪（＾＾）

毎年、「美味しい」って喜んでくれるのが、自分への最高のお返しとなっています♪♪

人も車と同じで長いこと使ってればガタが来る！

シルビアも足回りにガタがきてOH！
OHと違うかな？


フラフラなタントの足回りもリフレッシュ！！
これからオーダーします。


自分の足回りにもそろそろガタがきたようで
＊お花＊のピンクのお姉さんにOHを依頼しました(^^;;

車と違って新品交換ができないのでOHのみ！！
「ラルフさんの体を私が治します！！」
ピンクレディーさんの手で、背中・腰・股関節～足の指先まで
一揉み一揉み丁寧に悪い箇所を診てもらいました(*´д｀*)
仕上げの鬼脚ストレッチ！メチャキツかった( ＞Д＜；)ｸｯ ｸﾙｼｲ･･･
お姉さんの脚が自分の脚に絡んできた時、なんかとてもいい感じに(//∇//)ﾆﾔﾘ
お姉さんの体を使ったハードな施術のお陰でかなり調子よくなりました♪ヽ(・∀・)ノ

アロマオイルで、自分の脚も少し美脚になりました(^^;;


綺麗なお姉さんの美脚画像じゃなくてスミマセン(^^;;

まぁ贅沢してるわけでもなく、飲み歩いてるわけでもないのですが、
この間、温泉に行った時に素っ裸になって鏡に写った自分を見て、
少しヤバイと思った（笑）

身長187cm⇒ベストな体重は76kg
この間の健康診断で73.5kg　
まぁ数値だけ見れば悪くはないが、少々脂肪が偏ってるんだよねぇ
体脂肪率もとうとう20％近くまできちまった(´･_･`)
これ以上は許されない！！

そんなわけで、ジョギングシューズを買いました。
やっぱりNIKEだぜぇ！

別にNIKEにこだわってるわけではないのですが、
「メーカーちゃんとした物で、色は黒で29.cmのウォーキングシューズなんでもいいから在庫あるものすぐ欲しい！」って言ったら、たまたま在庫があったシューズがNIKEであった次第です(^^;;
どうせ走れないので、ウォーキングシューズが欲しかったのですが、サイズがなかったので、
ジョギングシューズになっちゃいました(^^;;

早速、NEWの靴履いて頑張ってるつもりです(^^;;

しかし体重は減らず。。。

平日は時間がある時に町内周辺を夜な夜な歩いていますw
基本ウォーキングしてるところを人に見られたくないんです(^^;;

今日も、36℃の暑い中頑張って歩いてきました。
寒さには弱いですけど、暑さにはめっぽう強い自分です（＾＾）v

体重は減ってない気がしますが、ウォーキングしてから、
腰の調子が良くなった感じで、左膝裏の筋肉の張りもかなりよくなった感じです（＾＾）

この一級河川　もがみ側コースが、歩いていてとても気持ちがいい！！
2本の大橋を渡る一周7k弱程度のコースですが、僕にはこれくらいがちょうどいい感じです♪


20代の頃のように、大脂肪率8％までにはいかないまでも、
15％くらいまでは行ければいいかなぁ(^^;;