NicoNico Ralfのブログ一覧

あけましておめでとうございます！！（遅）
今年も宜しくお願い致します（＾＾）

今日から仕事だったんですが、
朝いつものようにスーツ着ようとしたら・・・・

なんかウエストキツイ（ﾟдﾟlll）
そんなバナナ！！(((゜Д゜；)))
ちょいと太ったようだ(´・ω・｀)

下着のままの状態で、73.6kgほど
スッ裸で72.7kg
ここ一年で、４キロほど体重が増えたようだΣ(|||▽||| )

昨年、腰痛めてからほとんど運動なんてしてなかったからか？
慢性化してる腰痛もだいぶ良くなったので、そろそろ本腰入れて
運動しないと、本当に腹デブになっちゃうぞ(((゜Д゜；)))

まずは、毎日飲む缶コーヒと、大好きなコカ・コーラを当分の間飲むのをやめてお茶にします（＾＾；