アラート発令！！ポッコリお腹をどうにかしたい⑥　

大変です
アラート発令してます

苦しいのは嫌
汗をかくのも嫌
楽してぽっこりお腹をどうにかしたいの6回目です。

前回の測定から3週間の結果は？
◆体重56.8kg→56.6kg
◆体脂肪率17.9%（-標準）→17.9%
◆内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ9.0（標準）→8.5（標準）
停滞期というか維持するのも大変な状況です

ここ二週は土日で1kg増え平日に戻すの繰り返しでした
今日から夏季連休ですが今までの頑張りが泡のように消えて無くなりそうです

ぽっこりお腹はどうなったのか？
ん～ぽっこりでは無くなったと思いますが
まだまだ続けます

ということでフェーズⅢへ移行
やることは
体重計の買い替え
筋肉量を計れ、スマホ連動も可能な優れものです。
選んだ理由は某ネットショップの売れ筋No.1で安かったので思わずポチっとな

とうことで
昨日無事届いたので
早速。。。
アラート発令しています。
脂肪がああああああああ！


流石大陸製の安物です
スマホに表示される日本語が多々変ですｗ
気が向いたらアップします

フェーズⅢの目標は
旧体重計で体脂肪率15%にします　これは超厳しいね～（1年後位）

苦しい、大汗必須だね