あつとものブログ一覧

《ジョギング2230日目》
日時：9月18日(金曜日) 5:04-6:04 (0時間59分38秒)
天候：晴れ　気温：24℃　走行㌔：8.41km
平均速度：8.5km/h　平均ペース：7:05min/km
目標達成度：75%(20回以上/月の内、15回目)
2026年累計走行㌔：約1987.75m（前年同日比：+689.75km）1289.59
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D V9　814.42km
その他：懸垂15回×0セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)58.7kg BMI：21.0 体脂肪率：12.7% 内臓脂肪率：6.0


ようやく金曜日です。今週最終日の業務も頑張っていきます。

《ジョギング2229日目》
日時：9月17日(木曜日) 4:43-5:43 (0時間57分08秒)
天候：晴れ　気温：23℃　走行㌔：8.49km
平均速度：8.9km/h　平均ペース：6:44min/km
目標達成度：70%(20回以上/月の内、14回目)
2026年累計走行㌔：約1979.34m（前年同日比：+689.75km）1289.59
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離1974.93km
その他：懸垂15回×1セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)58.6kg BMI：21.0 体脂肪率：13.2% 内臓脂肪率：6.5


今朝も出勤前の近所周辺ジョグをこなしてきました。早くも9月後半です。今日も１日ご安全に。

《ジョギング2228日目》
日時：9月16日(水曜日) 4:43-5:42 (0時間56分58秒)
天候：曇り　気温：23℃　走行㌔：8.42km
平均速度：8.9km/h　平均ペース：6:46min/km
目標達成度：65%(20回以上/月の内、13回目)
2026年累計走行㌔：約1970.85m（前年同日比：+684.34km）1286.51
使用シューズ：Nike AIR MAX Dn エッセンシャル 累計走行距離1101.77km
その他：懸垂15回×1セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)58.8kg BMI：21.1 体脂肪率：14.3% 内臓脂肪率：7.0


今朝は降雨も無く、久しぶりに出勤前ジョグを楽しんできました。9月も中旬となり、ようやく秋らしくなってきました。今日も１日ご安全に。

湯布院で一泊した翌日（9月13日）は、さらに100km程駆けぬけて、宮崎県西臼杵郡高千穂町までやってきました。ここでトロッコ列車に乗ることが目的です。

ホームの様子。奥に高千穂鉄道記念資料館も見えます。

可愛らしい駅舎

第5便/12時20分の切符を購入した後、駅舎横の階段上から

第2便が戻ってきたところ。

最寄りのレストランで昼食をとりながら第5便を待ちます。

いよいよ第5便に乗り込みます。

出発



トンネル内でのイルミネーション



いよいよ高千穂橋梁に近づきます。

停車しました。

高千穂鉄橋最高地点（105ｍ）からの眺望





この後、復路を戻ります。



旧高千穂鉄道 天岩戸駅跡

30分/往復の乗車を楽しめました。この後のんびりMINIでのドライブにて北九州までの帰宅の途に。本日MINIで駆けぬけた距離は、325.6km（odo 29060）でした。

《ジョギング2227日目》
日時：9月13日(日曜日) 5:48-6:51 (1時間02分32秒)
天候：曇り　気温：23℃　走行㌔：8.28km
平均速度：7.9km/h　平均ペース：7:32min/km
目標達成度：60%(20回以上/月の内、12回目)
2026年累計走行㌔：約1962.43m（前年同日比：+708.15km）1254.28
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D V9　806.01km


昨日より大分県由布市内に来ています。金鱗湖から由布岳を望む。


今朝のジョグコースはこんな感じ。JR由布院駅～金鱗湖周辺を駆けぬけてきました。