あつとものブログ一覧

《ジョギング2051日目》
日時：1月22日(木曜日) 5:09-6:05 (0時間51分51秒)
天候：曇り　気温：0℃　走行㌔：7.93km
平均速度：9.2km/h　平均ペース：6:32min/km
目標達成度：100%(20回以上/月の内、20回目)
2026年累計走行㌔：約212.80m（前年同日比：+59.59km）153.21km
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離1387.98km
その他：懸垂12回×2セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)57.3kg BMI：20.5 体脂肪率：12.7% 内臓脂肪率：5.5

降雨でジョグできなかった昨日と変わって、今朝はいつもの出勤前ジョグへ。

今朝はこの冬一番の寒さです。緊張感をもってジョグしたので、若干スピードアップしていました（苦笑。　今日も１日ご安全に。

《ジョギング2050日目》
日時：1月20日(火曜日) 5:11-6:08 (0時間52分57秒)
天候：曇り　気温：6℃　走行㌔：8.02km
平均速度：9.1km/h　平均ペース：6:36min/km
目標達成度：95%(20回以上/月の内、19回目)
2026年累計走行㌔：約204.87m（前年同日比：+53.15km）151.72km
使用シューズ：Nike AIR MAX Dn エッセンシャル 累計走行距離507.19km
その他：懸垂12回×2セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)57.1kg BMI：20.5 体脂肪率：12.2% 内臓脂肪率：5.0

アラームに起こされた火曜日の朝、いつもの出勤前ジョグへ。

本日は前日より（北九州地区は）6度も最高気温が低いとのことです。今日も１日ご安全に。

《ジョギング2049日目》
日時：1月19日(月曜日) 5:05-6:01 (0時間53分04秒)
天候：晴れ　気温：6℃　走行㌔：8.08km
平均速度：9.1km/h　平均ペース：6:34min/km
目標達成度：90%(20回以上/月の内、18回目)
2026年累計走行㌔：約196.85m（前年同日比：+48.11km）148.74km
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D V9　182.70km
その他：懸垂12回×2セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)58.0kg BMI：20.8 体脂肪率：13.5% 内臓脂肪率：6.5

アラームより少し早く目覚めた月曜日の朝、いつもの出勤前ジョグへ。

今週は先週と異なり、寒くなる予報です。今日も１日ご安全に。

《ジョギング2048日目》
日時：1月18日(日曜日) 8:05-9:56 (1時間50分39秒)
天候：晴れ　気温：4-7℃　走行㌔：14.61km
平均速度：7.9km/h　平均ペース：7:34min/km
目標達成度：85%(20回以上/月の内、17回目)
2026年累計走行㌔：約188.77m（前年同日比：+57.08km）131.69km
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離1380.05km
その他：懸垂12回×0セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)57.6kg BMI：20.7 体脂肪率：12.3% 内臓脂肪率：5.5

大学入学共通テスト２日目の朝。次女をＪＲ黒崎駅まで車で送った後、いつもと異なる休日ジョグへ。

都島展望公園を起点にジョグ開始。

国道３号線の歩道橋上から小倉方面を望む。

高見地区を駆けぬけて…

東田地区のいのちのたび博物館付近にやってきました。

興味深い屋外アートを眺めて…

旧スペースワールド正門前の歩道橋を潜り抜けて…

起点まで戻ってきました。

今朝のコースはこんな感じ。天気の良い青空の下、休日ジョグを楽しんできました。

今朝は黄砂がひどいのでジョグはせずに、掲題の件をブログすることに。
1月10日（土）に我が家の旗艦320dを車検に預けて、代わりに330eで過ごす日々。1月16日（金）に返却の為、勤務先からの退勤時にガソリンスタンドに立ち寄って満タン給油することに。277kmを走行して20.22ℓ給油できたので、13.69km/ℓでした。私がこれまで乗ってきたレガシィ（BG5）やBMW（E90）323iと比べると、ハイオク仕様でもここまで走れば良い感じですね。

返却前の１コマ。かなり良いクルマです。最新のBMWは最良のBMWであることを実感できました。

ディーラーでは新たな担当者より丁寧な車検内容の説明を受けて帰宅の途に。今年に新たな３シリーズ発表があり、来年から発売が開始される見込みとのこと。その頃にこのG20型の320dが中古で購入できれば良いですね。


今朝、コストコで給油の後の１コマ。車検後に洗車していただいたので、綺麗なうちに１枚記念に撮影しておきます。