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《ジョギング2244日目》
日時：10月7日(水曜日) 5:08-6:06 (0時間58分02秒)
天候：曇り　気温：21℃　走行㌔：8.14km
平均速度：8.4km/h　平均ペース：7:07min/km
目標達成度：35%(20回以上/月の内、7回目)
2026年累計走行㌔：約2159.77m（前年同日比：+752.40km）1407.37
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D V9　870.49km


今朝は九段坂公園までやってきました。

千鳥ヶ淵緑道を駆けぬけて…

旧近衛師団司令部庁舎の横を駆けぬけて帰宅の途に。今日も１日ご安全に。

《ジョギング2243日目》
日時：10月6日(火曜日) 5:01-6:02 (1時間01分22秒)
天候：曇り　気温：21℃　走行㌔：9.52km
平均速度：9.3km/h　平均ペース：6:26min/km
目標達成度：30%(20回以上/月の内、6回目)
2026年累計走行㌔：約2151.63m（前年同日比：+751.37km）1400.26
使用シューズ：Nike AIR MAX Dn エッセンシャル 累計走行距離1168.41km
その他：懸垂7回×1セット、腹筋20回×1セット


今朝も永代橋までジョグしてきました。今日も１日ご安全に。

《ジョギング2242日目》
日時：10月5日(月曜日) 4:56-5:55 (0時間59分17秒)
天候：曇り　気温：18℃　走行㌔：8.65km
平均速度：8.8km/h　平均ペース：6:51min/km
目標達成度：25%(20回以上/月の内、5回目)
2026年累計走行㌔：約2142.11m（前年同日比：+748.93km）1393.18
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D V9　862.35km


今朝の出勤前ジョグです。清洲橋までやってきました。

牡丹町公園です。

永代橋を渡って隅田川右岸沿いに帰宅の途に。

《ジョギング2241日目》
日時：10月4日(日曜日) 5:14-7:35 (2時間18分50秒)
天候：曇り　気温：18℃　走行㌔：18.53km
平均速度：8.0km/h　平均ペース：7:29min/km
目標達成度：20%(20回以上/月の内、4回目)
2026年累計走行㌔：約2133.46m（前年同日比：+746.43km）1387.03
使用シューズ：Nike AIR MAX Dn エッセンシャル 累計走行距離1158.89km
その他：懸垂15回×1セット、腹筋20回×0セット


今朝は港区を目指します。二重橋前付近の国道1号線に沿って…

東京タワーをプリンス芝公園より望む。

重要文化財 旧台徳院霊廟惣門です。

築地大橋を渡って勝どきエリアへ向かいます。

清澄通りに沿って門前仲町交差点までやって来ました。

両国橋を渡って帰宅の途に。

《ジョギング2240日目》
日時：10月3日(土曜日) 5:33-7:41 (2時間08分10秒)
天候：曇り　気温：19℃　走行㌔：17.82km
平均速度：8.3km/h　平均ペース：7:11min/km
目標達成度：15%(20回以上/月の内、3回目)
2026年累計走行㌔：約2114.93m（前年同日比：+733.45km）1381.48
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D V9　853.70km


土曜日の朝。雷門の前までやってきました。

仲見世商店街のとおりを駆けぬけて…

宝蔵門と五重塔

隅田川を左岸へ渡って…

国道6号線を荒川方面へ向かいます。

四ツ木橋を渡って荒川左岸へ向かいます。

荒川左岸沿いに…

朝日を浴びるのが気持ち良い。

平井大橋を渡って…

国道14号線沿いにジョグして錦糸町にやって来ました。

といった感じで両国橋まで戻ってきました。