あつとものブログ一覧

《ジョギング2143日目》
日時：6月1日(月曜日) 5:11-6:06 (0時間49分56秒)
天候：晴れ　気温：21℃　走行㌔：8.07km
平均速度：9.7km/h　平均ペース：6:11min/km
目標達成度：5%(20回以上/月の内、1回目)
2026年累計走行㌔：約1156.38m（前年同日比：+441.18km）715.20
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D V9　530.79km
その他：懸垂12回×2セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)58.1kg BMI：20.8 体脂肪率：12.7% 内臓脂肪率：6.0


今日から6月です。今朝も出勤前の近所周辺ジョグへ。



紫陽花が咲いていました。今日も１日ご安全に。

天気の良い5月最終日。ドライブがてら妻と掲題の地へ。冒頭の写真は県道52号線で日田方面に向かう途中の１コマです。正面は釈迦ヶ岳（標高520m）です。


北九州から一般道を走ること約2時間。豆田北駐車場に停めて、散策開始。



草八日田本店で昼食も。とり天セット（ざるそば）美味しかったです。



花月川

クンチョウ酒造で酒蔵の見学もして…

昼過ぎに豆田町を後にしました。

帰り道では、竹地区の棚田を展望台から

車窓からとは異なる景色が楽しめます。

古き良き日本の風景ですかね…

といった感じでMINIでのドライブを楽しんできました。本日の駆けぬけた距離は 152.4km（ODO 26050km）でした。

《ジョギング2142日目》
日時：5月31日(日曜日) 5:40-6:43 (0時間54分14秒)
天候：晴れ　気温：19-20℃　走行㌔：8.36km
平均速度：9.2km/h　平均ペース：6:29min/km
目標達成度：110%(20回以上/月の内、22回目)
2026年累計走行㌔：約1148.31m（前年同日比：+447.12km）701.19
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離1675.41km
その他：懸垂12回×2、12回×1セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)57.8kg BMI：20.7 体脂肪率：12.3% 内臓脂肪率：5.5


2026年5月最終日。今月22回目のジョグを行います。

金山川右岸をジョグしていると…

亀がいました。金山川から上がってきたようです。

今日も暑い一日になりそうです。

《ジョギング2141日目》
日時：5月30日(土曜日) 6:09-8:06 (1時間46分40秒)
天候：晴れ　気温：18-21℃　走行㌔：13.62km
平均速度：7.7km/h　平均ペース：7:49min/km
目標達成度：105%(20回以上/月の内、21回目)
2026年累計走行㌔：約1139.95m（前年同日比：+444.58km）695.37
使用シューズ：Nike AIR MAX Dn エッセンシャル 累計走行距離828.03km
その他：懸垂12回×2セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)57.0kg BMI：20.4 体脂肪率：11.9% 内臓脂肪率：5.0


瀬板の森公園にきています。

北側散策路も駆けぬけて…

公園で腹筋をしている時に見上げた青空

金山川に沿って帰宅の途に。今日は自分のしたいことをしよう。

《ジョギング2140日目》
日時：5月29日(金曜日) 5:10-6:07 (0時間50分59秒)
天候：晴れ　気温：21℃　走行㌔：8.13km
平均速度：9.6km/h　平均ペース：6:16min/km
目標達成度：100%(20回以上/月の内、20回目)
2026年累計走行㌔：約1126.33m（前年同日比：+436.78km）689.55
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D V9　522.72km
その他：懸垂12回×2セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)57.1kg BMI：20.5 体脂肪率：11.7% 内臓脂肪率：5.0


今週の最終勤務日。やっと金曜日です。本来の自分に戻れるように、今日も１日ご安全に。