あつとものブログ一覧

このようなフィッシングメールが届いていました。危うく誘導されるところでした。みなさまもお気を付けください。

《ジョギング2159日目》
日時：6月22日(月曜日) 5:10-6:06 (0時間52分41秒)
天候：曇り　気温：23℃　走行㌔：8.26km
平均速度：9.4km/h　平均ペース：6:22min/km
目標達成度：85%(20回以上/月の内、17回目)
2026年累計走行㌔：約1303.23m（前年同日比：+502.34km）800.89
使用シューズ：Nike AIR MAX Dn エッセンシャル 累計走行距離886.10km
その他：懸垂12回×2セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)57.6kg BMI：20.7 体脂肪率：12.9% 内臓脂肪率：6.0


今朝は一緒にジョグしてみたいという次女と一緒に。ゆっくり1.6kmまでは一緒にジョグしたが、ここでギブアップ。この後分かれて、いつもの金山川沿いを走ってきました。今日も１日ご安全に。

《ジョギング2158日目》
日時：6月21日(日曜日) 6:13-7:11 (0時間51分53秒)
天候：曇り　気温：23℃　走行㌔：8.12km
平均速度：9.9km/h　平均ペース：6:05min/km
目標達成度：80%(20回以上/月の内、16回目)
2026年累計走行㌔：約1294.97m（前年同日比：+503.04km）783.81
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D V9　575.16km
その他：懸垂12回×2、12回×1セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)57.5kg BMI：20.6 体脂肪率：11.9% 内臓脂肪率：5.0


今朝は、近所周辺ジョグを軽く行ってきました。本日は午後からFIFAワールドカップ/日本×チュニジア戦をＴＶ観戦しようと思います。

東京へ出張していた翌日20日（土）は北九州へ戻る前に秋葉原で散策してきました。某店内で撮影許可されていた個人的に魅かれた作品を紹介します。




















最近はプラモを作ることが殆ど無くなってしまいましたが、このような３次元の模型に興味は失っていないので、久しぶりに空想の世界を楽しめました。

《ジョギング2157日目》
日時：6月20日(土曜日) 5:26-7:14 (1時間48分13秒)
天候：曇り　気温：--℃　走行㌔：15.11km
平均速度：8.4km/h　平均ペース：7:09min/km
目標達成度：75%(20回以上/月の内、15回目)
2026年累計走行㌔：約1286.85m（前年同日比：+503.04km）783.81
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離1719.82km


今朝は昨夜から宿泊している都内某所ホテルからジョグ開始。皇居周辺にやってきました。









東京ミッドタウン日比谷が見えてきました。



銀座４丁目付近も駆けぬけて…

勝どき橋からは墨田川沿いに川上へ。





永代橋が見えてきました。



今朝のジョギングコースはこんな感じ。久しぶりの都内周辺ジョグを楽しんできました。