あつとものブログ一覧

《ジョギング1898日目》
日時：6月7日(土曜日) 7:27-8:38 (1時間14分00秒)
天候：曇り　気温：20-21℃　走行㌔：10.91km
平均速度：8.8km/h　平均ペース：6:47min/km
目標達成度：15%(20回以上/月の内、3回目)
2025年累計走行㌔：約731.97m（前年同日比：＋180.24km）551.73
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離868.97km
その他：懸垂11回×3セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)57.7kg BMI：20.7 体脂肪率：14.0% 内臓脂肪率：6.5

今朝は頓田貯水池にやってきました。この周辺をジョグします。

この貯水池周辺にサイクリングロードが整備されています。





隣のグリーンパークではバラ園が開催されているようです。

雨は降りそうで降らない天気でした。

田植えのシーズンですね。巷では米価格の高騰が続いていますが、備蓄米放出でどうなることでしょうか。

今朝のジョグコースはこんな感じ。11km弱を楽しんできました。

《ジョギング1897日目》
日時：6月6日(金曜日) 5:12-5:54 (0時間38分45秒)
天候：晴れ　気温：17℃　走行㌔：5.86km
平均速度：9.4km/h　平均ペース：6:22min/km
目標達成度：10%(20回以上/月の内、2回目)
2025年累計走行㌔：約721.06m（前年同日比：＋174.80km）546.25
使用シューズ：Nike AIR MAX 95 累計走行距離1563.15km
その他：懸垂11回×3セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)57.9kg BMI：20.8 体脂肪率：15.6% 内臓脂肪率：7.5

出勤前の近所周辺ジョグ。今日で今週もやっと終わり。少しでも多くの仕事を片付けよう。

《ジョギング1896日目》
日時：6月1日(日曜日) 7:15-8:45 (1時間30分45秒)
天候：晴れ　気温：18℃　走行㌔：14.01km
平均速度：9.3km/h　平均ペース：6:28min/km
目標達成度：5%(20回以上/月の内、1回目)
2025年累計走行㌔：約715.20m（前年同日比：＋185.44km）529.76
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離1254.28km
その他：懸垂11回×0セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)58.1kg BMI：20.8 体脂肪率：13.6% 内臓脂肪率：6.5

今朝はさつき松原でのジョグをしに来ました。

松林の中を駆けぬけて…

道の駅むなかたから宗像大社を目指して…

宗像大社で明日の社外審査が円滑に遂行できることを祈願して…

起点の浜辺に戻って来ました。

今朝のコースはこんな感じ。

帰宅時のメーターを見ると、ODO50,000kmを越えていました。

《ジョギング1895日目》
日時：5月31日(土曜日) 7:21-8:49 (1時間28分06秒)
天候：晴れ　気温：18℃　走行㌔：11.64km
平均速度：7.9km/h　平均ペース：7:34min/km
目標達成度：70%(20回以上/月の内、14回目)
2025年累計走行㌔：約701.19m（前年同日比：＋172.77km）528.42
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離858.06km
体重(ジョグ後)57.2kg BMI：20.5 体脂肪率：13.6% 内臓脂肪率：6.0

今朝はこんなところにやってきました。

頓田貯水池付近です。

響灘を目指します。

この若松沖では洋上風力発電が展開されています。





頓田貯水池に戻って来ました。

今朝のコースはこんな感じ。11km程のジョグを楽しんできました。

《ジョギング1894日目》
日時：5月29日(木曜日) 20:47-21:45 (0時間49分58秒)
天候：曇り　気温：19℃　走行㌔：7.68km
平均速度：9.2km/h　平均ペース：6:30min/km
目標達成度：65%(20回以上/月の内、13回目)
2025年累計走行㌔：約689.55m（前年同日比：＋162.47km）527.08
使用シューズ：Nike AIR MAX 95 累計走行距離1557.29km
その他：懸垂11回×3セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)58.4kg BMI：20.9 体脂肪率：14.2% 内臓脂肪率：7.0

明日は雨天の予報なので、夕食後に横になってＴＶを観ていた怠惰な自分に鞭打って夜ジョグしてきました。

後１日頑張れば、また週末がやってきて本来の自分に戻れます。