あつとものブログ一覧

《ジョギング2156日目》
日時：6月18日(木曜日) 5:10-6:09 (0時間51分35秒)
天候：晴れ　気温：22℃　走行㌔：8.13km
平均速度：9.5km/h　平均ペース：6:20min/km
目標達成度：70%(20回以上/月の内、14回目)
2026年累計走行㌔：約1271.74m（前年同日比：+500.63km）771.11
使用シューズ：Nike AIR MAX Dn エッセンシャル 累計走行距離877.84km
その他：懸垂12回×2セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)57.1kg BMI：20.5 体脂肪率：12.7% 内臓脂肪率：5.5


今週４日目。明日から出張予定もあるので、こちらでの業務を片付けておかないと…。今日も１日ご安全に。

昨日（6/16）会社の帰りに信号待ちをしていたところ、後ろの車から衝突をされてしまいました。冒頭の写真は警察への調書を終え、保険会社に連絡を入れた後の愛車の後ろ姿です。幸い身体に支障は無く（とはいえ病院には診てもらうつもり）、外観上はリアバンパーのみの損傷なので、走行は可能であったのが幸いでした。
本日（6/17）は仕事の合間に保険会社と整備工場に連絡を入れて、夕刻から修理のために入庫することに。MINIの修理の間、代車を借りることにしたのですが、その車種は…

スイフトスポーツ「ZC33S Final Edition」6MTです。この整備工場ではレンタカーも営んでいて、クルマ好きのためのMT車もラインナップしているので、この機会に乗ってみることにしました。当面MT車で駆けぬける歓びを堪能することにします。

《ジョギング2155日目》
日時：6月17日(水曜日) 4:54-5:50 (0時間52分04秒)
天候：晴れ　気温：22℃　走行㌔：8.14km
平均速度：9.4km/h　平均ペース：6:23min/km
目標達成度：65%(20回以上/月の内、13回目)
2026年累計走行㌔：約1263.61m（前年同日比：+500.18km）763.43
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D V9　567.04km
その他：懸垂12回×2セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)57.9kg BMI：20.8 体脂肪率：12.6% 内臓脂肪率：6.0


今朝も少し早く起きて、近所周辺をジョグしてきました。今日も１日ご安全に。

《ジョギング2154日目》
日時：6月15日(月曜日) 4:59-5:56 (0時間51分57秒)
天候：曇り　気温：21℃　走行㌔：8.07km
平均速度：9.3km/h　平均ペース：6:26min/km
目標達成度：60%(20回以上/月の内、12回目)
2026年累計走行㌔：約1255.47m（前年同日比：+499.76km）755.71
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離1704.71km
その他：懸垂12回×2セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)57.7kg BMI：20.7 体脂肪率：12.5% 内臓脂肪率：5.5


今週も始まりました。今日も１日ご安全に。

《ジョギング2153日目》
日時：6月14日(日曜日) 6:01-7:13 (1時間10分43秒)
天候：曇り　気温：21℃　走行㌔：10.35km
平均速度：8.8km/h　平均ペース：6:49min/km
目標達成度：55%(20回以上/月の内、11回目)
2026年累計走行㌔：約1247.4m（前年同日比：+501.91km）745.49
使用シューズ：Nike AIR MAX Dn エッセンシャル 累計走行距離869.71km
その他：懸垂12回×0セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)57.4kg BMI：20.6 体脂肪率：13.1% 内臓脂肪率：6.0


今朝は河内貯水池にやってきました。

紫陽花が綺麗です。

貯水池の水位は昨年より下がったままです。





今朝のジョグコースはこんな感じ。アイでの早朝ドライブを兼ねて駆けぬけてきました。