あつとものブログ一覧

《ジョギング2253日目》
日時：10月16日(金曜日) 5:10-5:55 (0時間45分26秒)
天候：曇り　気温：18℃　走行㌔：6.64km
平均速度：8.8km/h　平均ペース：6:50min/km
目標達成度：80%(20回以上/月の内、16回目)
2026年累計走行㌔：約2228.81m（前年同日比：+750.12km）1478.69
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D V9　888.9km


今朝も隅田川沿いを出勤前ジョグしてきました。今日も１日ご安全に。

《ジョギング2252日目》
日時：10月15日(木曜日) 5:02-5:55 (0時間52分15秒)
天候：曇り　気温：19℃　走行㌔：6.87km
平均速度：7.9km/h　平均ペース：7:36min/km
目標達成度：75%(20回以上/月の内、15回目)
2026年累計走行㌔：約2222.17m（前年同日比：+750.56km）1471.61
使用シューズ：Nike AIR MAX Dn エッセンシャル 累計走行距離1190.55km


今朝も隅田川にやってきました。

浅草の雷門前までやってきました。

隅田川右岸に沿って帰宅の途に。今日も１日ご安全に。

《ジョギング2251日目》
日時：10月14日(水曜日) 4:55-5:43 (0時間47分54秒)
天候：曇り　気温：21℃　走行㌔：6.78km
平均速度：8.5km/h　平均ペース：7:04min/km
目標達成度：70%(20回以上/月の内、14回目)
2026年累計走行㌔：約2215.3m（前年同日比：+747.28km）1468.02
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D V9　882.26km
その他：懸垂3回×1セット、腹筋20回×1セット


今朝も隅田川にやってきました。

今日も１日ご安全に。

《ジョギング2250日目》
日時：10月13日(火曜日) 5:11-5:59 (0時間46分45秒)
天候：曇り　気温：20℃　走行㌔：6.68km
平均速度：8.6km/h　平均ペース：7:00min/km
目標達成度：65%(20回以上/月の内、13回目)
2026年累計走行㌔：約2208.52m（前年同日比：+744.09km）1464.43
使用シューズ：Nike AIR MAX Dn エッセンシャル 累計走行距離1183.68km
その他：懸垂7回×1セット、腹筋20回×1セット


隅田川左岸にやってきました。

今週は４日間の勤務です。今日も１日ご安全に。

帰省中にフィルター交換をしておきました。次回の交換は1ヶ月以内に帰省するようにしよう。備忘録として。