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《ジョギング2081日目》
日時：3月2日(月曜日) 5:10-6:09 (0時間54分56秒)
天候：曇り　気温：8℃　走行㌔：7.99km
平均速度：8.7km/h　平均ペース：6:52min/km
目標達成度：10%(20回以上/月の内、2回目)
2026年累計走行㌔：約499.48m（前年同日比：+210.53km）288.95km
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離1478.35km
その他：懸垂12回×2セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)58.3kg BMI：20.9 体脂肪率：12.2% 内臓脂肪率：5.5

アラームに起こされた月曜日の朝。いつもの出勤前ジョグへ。

３月に入りました。2025年度の最終月です。今週末には4月1日付人事異動報も出る見込みです。大きな変化の波が来る予感もありますが、今日も１日ご安全に。

本日は次女が通う高校で卒業証書授与式が執り行われました。校長式辞で卒業生に贈られた２つの言葉に「あきらめないこと」と「自分自身を大切にすること」がありました。2020年に亡くなった私の大学時代の親友にも、この言葉を改めて贈ることができれば…と思いながら聞き入っていました。授与式後のホームルームで次女の副担任教諭も「名前を大切にすること」「天寿を全うすること」の２つの言葉を卒業生に贈っていました。この春から大学生となる次女には、これまで多くの方々の支えがあってこそ今の自分があるという感謝の気持ちを忘れず、これからの更なる苦楽の道のりを新たに歩んで行ってもらいたいと思っています。卒業おめでとう。

《ジョギング2080日目》
日時：3月1日(日曜日) 6:26-7:50 (1時間19分50秒)
天候：晴れ　気温：12-13℃　走行㌔：11.50km
平均速度：8.6km/h　平均ペース：6:56min/km
目標達成度：5%(20回以上/月の内、1回目)
2026年累計走行㌔：約490.49m（前年同日比：+209.54km）280.95km
使用シューズ：Nike AIR MAX Dn エッセンシャル 累計走行距離615.47km
その他：懸垂12回×2セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)57.1kg BMI：20.5 体脂肪率：12.5% 内臓脂肪率：5.5

アラームに起こされた日曜日の朝。いつもと異なる休日ジョグへ

瀬板の森公園 南口付近の桜です。

今日は次女の通う高校で卒業式です。春がやってきました。

《ジョギング2079日目》
日時：2月28日(土曜日) 10:17-11:53 (1時間35分57秒)
天候：晴れ　気温：12-13℃　走行㌔：6.21km
平均速度：3.9km/h　平均ペース：15:27min/km
目標達成度：95%(20回以上/月の内、19回目)
2026年累計走行㌔：約478.99m（前年同日比：+199.62km）279.37km
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D V9　287.58km
その他：懸垂12回×0セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)57.0kg BMI：20.4 体脂肪率：10.9% 内臓脂肪率：4.0

妻と週末の買い物を済ませた休日土曜日の午前。いつもと異なる休日ジョグへ。

河内貯水池にやって来ました。ここを起点にジョグ開始です。

本日は貯水池周囲でなく、皿倉山山頂を目指してみることに。

山頂（622m）にたどり着きました。

眼下に広がる黒崎方面の景色

八幡東区や戸畑区の景色

本日の行程はこんな感じ。思ったより気軽に山頂へ行くことができました。

本日の三菱アイで駆けぬけた距離は28.8km（ODO 53800km）でした。

仕事帰りの週末金曜日、掲題の映画を観に行ってきました。場内は私と同じ世代の50代前後と思われる方々が２０名前後くらいでした。私が10代の頃の「ヤマトよ永遠に」とはかなりストーリーがかけ離れていますが、それなりに楽しめました。