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《ジョギング2126日目》
日時：5月9日(土曜日) 6:01-7:32 (1時間30分55秒)
天候：晴れ　気温：14-15℃　走行㌔：12.84km
平均速度：8.5km/h　平均ペース：7:04min/km
目標達成度：35%(20回以上/月の内、7回目)
2026年累計走行㌔：約977.6m（前年同日比：+357.99km）619.61
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D V9　460.01km
その他：懸垂12回×0セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)57.5kg BMI：20.6 体脂肪率：12.7% 内臓脂肪率：5.5


今朝はＪＲ門司駅付近にやってきました。ここを起点に門司港レトロを目指します。

2000年に大分県日田市に移転して閉鎖された、旧サッポロビール九州工場です。

国道199号線沿いを門司港に向けてジョグします。

門司港レトロ地区にやってきました。

関門橋も見えます。

ブルー ウィングもじを渡って…

北九州市大連友好記念館

旧 門司税関

親水広場側から門司港ホテル方面を望む。

ＪＲ門司港を眺めて…

元来た道を門司方面に戻っていきました。

今朝のジョグコースはこんな感じ。アイで駆けぬけた距離は48.2km（ODO55148km）でした。

《ジョギング2125日目》
日時：5月8日(金曜日) 4:58-5:55 (0時間54分09秒)
天候：曇り　気温：18℃　走行㌔：8.08km
平均速度：9.0km/h　平均ペース：6:41min/km
目標達成度：30%(20回以上/月の内、6回目)
2026年累計走行㌔：約964.76m（前年同日比：+347.72km）617.03
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離1627.5km
その他：懸垂12回×2セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)58.1kg BMI：20.8 体脂肪率：13.4% 内臓脂肪率：6.5


ＧＷ明けの２日目。昨日の業務はきつかった。今日も通常に慣れるべく、リハビリモードで頑張ろう。今日も１日ご安全に。

ＧＷ８日目の最終日。妻と門司方面へドライブへ。

和布刈第２展望台へやってきました。眼下に門司港の街並みが広がります

関門橋の対岸は山口県下関市です。

壇之浦合戦壁画も。

その後、小倉南区のスイーツ店によってシュークリームを購入して帰宅の途に。本日MINIで駆けぬけた距離は 82.7km（ODO 25181km）でした。

《ジョギング2124日目》
日時：5月6日(水曜日) 6:08-7:08 (0時間53分37秒)
天候：晴れ　気温：13-14℃　走行㌔：8.06km
平均速度：9.0km/h　平均ペース：6:39min/km
目標達成度：25%(20回以上/月の内、5回目)
2026年累計走行㌔：約956.68m（前年同日比：+344.8km）611.88
使用シューズ：Nike AIR MAX Dn エッセンシャル 累計走行距離767.94km
その他：懸垂12回×2セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)58.0kg BMI：20.8 体脂肪率：12.4% 内臓脂肪率：5.5


ＧＷ８日目の朝。今朝も近所周辺ジョグへ。

八枝小学校の薔薇が今年も咲いていました。ＧＷ最終日も有意義に過ごそう。

本日は妻と二人で宇佐神宮を目指してドライブすることに。約85kmを2時間くらいの一般道走行にてドライブしていたのですが、残り1.5kmくらいになって渋滞の列につかまりました（この時点で13時頃）。ここで時間損失を防ぐため、今来た道を約20kmほど戻ることになりますが、急遽目的地を中津城へ変更することに。

14時過ぎにやっと到着しました。

中津城は1588年に黒田孝高（官兵衛）が築城し、初代領主とした城だそうです。城内の展示物を拝見しながら天守に上がっていきました。

天守からの南側の景色。ＪＲ中津駅・中津市役所を中心とする街並みです。

天守からの北側の景色。山国川からの支流である中津川と周防灘です。
この後、別館の黒田官兵衛資料館も拝見し、北九州への帰宅の途に。

復路では平尾台経由でのワインディングも楽しんできました。本日MINIで駆けぬけた距離は 179.7km（ODO 25098km）でした。