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2011年12月04日

ジョギング599

《ジョギング599日目》
　日時：12月4日(日)8:35-9:25(50分間)
　天候：晴れ　最高気温14℃　最低気温9℃　
　走行㌔：約9.2km　平均時速：11.04km/h
　全体走行㌔に対する走/歩比率＝約9/1
　体重(帰宅後計量時)：65.5kg 体脂肪率：20.3%
　所感：昨日の雨が上がったので久々に走った。

《プチトレ265日目》
sit-up：50回×1セット
push-up：50回×0セット/30回×2セット
back extension：20回×1セット

ブログ一覧 | ジョギング | スポーツ
Posted at 2011/12/04 10:41:57

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この記事へのコメント

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えむ・えむ

2011年12月10日 11:27

はじめましておじゃましますえむえむです

　Jog599Day's がんばって続けられていますますね～

　ブログ読まさせていただきました

　BMWのストレート六発は快感呼びますよねぇ～
　5シリーズで所有していた時代があり懐かしいです

　

コメントへの返答

2011年12月10日 11:43

えむ・えむさん
初コメありがとうございます。

ジョギングは
禁煙をはじめた約７年前から
気が向いた休日にはじめました。

愛車で駆け抜けるのも楽しいですが、
自分の脚で駆け抜けるのも
気持ち良いものです。

備忘録的なブログですが、
よろしければ、時々お立ち寄りください。

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