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2015年01月17日

ジョギング737

ジョギング737 《ジョギング737日目》
日時:1月17日(月) 15:08-15:53 (0時間45分14秒)
天候:晴れ 気温7℃(最高8最低5)
大気汚染(PM2.5)状況:11μg/m3 (15時速報値) 黒崎観測局
走行㌔:約8.13km 平均時速:10.7km/h ペース平均5:38min/km
体重(帰宅後計量時):61.0kg 体脂肪率:16.7%
目標達成度:60% (5回以上/月の内、3回目) 2015年累計走行㌔:約41.16.km
雑記:天気良し、PM2.5良し、自分の時間都合よし、ということで近所の公園付近を軽く走ってきた。今年はまずはジョギング回数を少しでも増やすことを目指そう。
ブログ一覧 | ジョギング | スポーツ
Posted at 2015/01/17 17:05:44

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「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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