ジョギング737

《ジョギング737日目》
日時：1月17日(月) 15:08-15:53 (0時間45分14秒)
天候：晴れ　気温7℃(最高8最低5)
大気汚染(PM2.5)状況：11μg/m3 (15時速報値) 黒崎観測局
走行㌔：約8.13km　平均時速：10.7km/h　ペース平均5:38min/km
体重(帰宅後計量時)：61.0kg 体脂肪率：16.7%
目標達成度：60% (5回以上/月の内、3回目) 2015年累計走行㌔：約41.16.km
雑記：天気良し、PM2.5良し、自分の時間都合よし、ということで近所の公園付近を軽く走ってきた。今年はまずはジョギング回数を少しでも増やすことを目指そう。

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Posted at 2015/01/17 17:05:44

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