ジョギング742

《ジョギング742日目》
日時：3月7日(土) 8:34-9:23 (0時間49分48秒)
天候：曇り　気温4℃(最高12最低4)
大気汚染(PM2.5)状況：21μg/m3 (8時速報値) 黒崎観測局
走行㌔：約8.03km　平均時速：9.7km/h　ペース平均6:12min/km
体重(帰宅後計量時)：60.9kg 体脂肪率：18.8%
目標達成度：20% (5回以上/月の内、1回目) 2015年累計走行㌔：約85.67km
雑記：最近の週末は、クルマ買い換え、売却査定、出張など忙しかったのでジョギングを怠っていましたが、今日は時間が確保できたので軽く走ってきました。少しずつでも運動をして、健全な体の維持に努めていこう。