ジョギング1008

《ジョギング1008日目》
日時：6月22日(土)6:03-8:01 (2時間16分48秒)
天候：曇り 気温：23～24℃ 走行㌔：約20.47km
平均速度：9.0km/h　ペース平均：6:41min/km
目標達成度：80%(5回以上/月の内、4回目)
2019年累計走行㌔：約535.93km
使用シューズ：adidas Snova Glide BOOST4(イエロー)累計走行距離1183.35km
体重(帰宅計量時)：59.6kg BMI：21.4 体脂肪率：15.7% 内臓脂肪率：7.5レベル
少し雨が降りそうな曇りの土曜日の朝、いつもの皇居周辺へジョグ。


ジョグ開始5.4km付近、北の丸公園付近です。

本日の日本武道館では全国学生の柔道大会が開催されるようです。

ジョグ開始6.6km付近、千鳥ヶ淵緑道です。

白い紫陽花が綺麗でした。

ジョグ開始7.3km付近、千鳥ヶ淵公園付近です。



ジョグ開始9.9km付近、数寄屋橋の交差点付近です。

といった感じで週一の運動をこなしてきました。