ジョギング1050

《ジョギング1050日目》
日時：11月28日(木)4:01-4:54 (0時間53分19秒)
天候：曇り気温：11℃ 走行㌔：約8.15km
平均速度：9.2km/h　ペース平均：6:32min/km
目標達成度：180%(5回以上/月の内、9回目)
2019年累計走行㌔：約1090.81km
使用シューズ：Reebok DMX FUSION LITE ATHLETIC 累計走行距離472.09km
体重(帰宅計量時)：57.3kg BMI：20.5 体脂肪率：14.7% 内臓脂肪率：6.5レベル
今朝は早く目覚めたため、近所周辺を軽くジョグすることに。

ジョグ開始 4.3km、豊洲市場最寄りまでやってきました。今朝も都内は寒くなりそうです。

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Posted at 2019/11/28 06:18:08

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