ジョギング1123

《ジョギング1123日目》
日時：8月15日(土)5:00-7:26 (2時間26分43秒)
天候：晴れ 気温：28-29℃ 走行㌔：約20.12km
平均速度：8.2km/h　ペース平均：7:17min/km
目標達成度：140%(5回以上/月の内、7回目)
2020年累計走行㌔：約1091.74km
使用シューズ：Reebok FLASHFILM TRAIN 累計走行距離656.36km
体重(帰宅計量時)：54.4kg BMI：19.5 体脂肪率：11.2% 内臓脂肪率：3.5レベル
熱帯夜の続く週末の朝。いつもの皇居周辺へジョグすることに。

ジョグ開始 6.1km、北桔橋門最寄りの歩道橋の上からパレスサイドビル方面を望む。写真右側が皇居方向です。

背後は乾門側になります。本日は戦後75周年の全国戦没者追悼式が日本武道館で予定されているため、警備の警察官より日本武道館への経路進入は止められました。

ジョグ開始 8.9km、祝田橋交差点付近です。ザ・ペニンシュラ東京や東京ミッドタウン日比谷が望めます。

ジョグ開始 18.5km、豊洲キュービックガーデン南側の歩道橋最寄り付近です。
あまりにも暑く、この付近からウォーキングに変更しました。

といった感じで、週末のジョグをこなしてきました。本日のジョグは暑さが過酷で14km地点から止めようかと思いつつ、耐えながら18km地点まではジョグ続けたものの、最後の2km程はウォーキングに変更というものでした。帰宅・シャワー後に、冷房が効いた部屋で飲んだゼロカクが最高に美味かったです。